10 sievietes dalīsies ar saviem tievēšanas noslēpumiem. Lūk, kā viņām tas izdevās...

Advertisement
Advertisement

Tu vēl joprojām nevari tikt vaļā no liekiem kilogramiem? Tad šis raksts ir tieši tev! Šodien 10 sievietes ar dažādiem dzīves apstākļiem dalīsies ar tevi savā tievēšanas pieredzē.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ātri un efektīgi notievēt

1. Alise Grīna

Stress pirms iestāšanās koledžā, negulētas naktis, un alkohola lietošana – viss tas negatīvi ietekmēja Alises Grīnas fizisko veselību. Neskatoties uz to, ka meitene regulāri apmeklēja sporta zāli, viņas figūru nebija ne tuvu ideālai. Kādā momentā Alise saprata, ka ir jāmaina dzīves prioritātes, savādāk viss var beigties skumji.

2,5 gadu laikā meitene rūpīgi izstudēja veselīgas ēšanas principus un praktizēja tos. Tajā laikā meitene zaudēja vairāk nekā 12 kilogramus.

„Pašdisciplīna – tas ir galvenais faktors, kurš palīdzēja man notievēt”, - stāsta skaistule.
2. Megija Fierro

Pēc trešā bērna dzimšanas Megija baidījās pieiet pie spoguļa. Viņai šķita, ka atgriezt iepriekšējās formas ir vienkārši neiespējami. Atrisināt problēmu ar liekiem kilogramiem meitenei palīdzēja vienkārši videomateriāli ar vingrinājumiem. Šī tievēšanas metode izrādījās ļoti efektīga, jo vingrot var jebkurā brīvā brīdī.

Turklāt Megija sev izstrādāja ēšanas režīmu, kurš iekļāva sevī ne tikai veselīgus, bet arī gardus produktus. Galvenais faktors, kurš viņai palīdzēja notievēt, ir laba motivācija, tā Megija uzskata.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 20:35Gaida
Nezin kāpéc Latvieši —tes receptes raksta nepilnīgi.Es neesmu pieredzéjusi kulināre,unkāpéc man būtu jāmin cik avenes jāpievieno biezpienam,un kur dabū aveńu sulu,cik zelatīna vajaga sulai??
0 0 Aizvakar 17:28Es arī brīnos
Kā vispār uz planētas zeme palicis kāds nemusulmanis! Sevišķi jābrīnās par frančiem, itāļiem, gruzīniem utt(vīns ir ikdienas deva), vāciešiem(alus ir ikdiena)?!!!:D
0 0 10:01 17.06Inara
Laj vejcas

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017