10 sievietes dalīsies ar saviem tievēšanas noslēpumiem. Lūk, kā viņām tas izdevās...

Advertisement
Advertisement

Tu vēl joprojām nevari tikt vaļā no liekiem kilogramiem? Tad šis raksts ir tieši tev! Šodien 10 sievietes ar dažādiem dzīves apstākļiem dalīsies ar tevi savā tievēšanas pieredzē.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ātri un efektīgi notievēt

1. Alise Grīna

Stress pirms iestāšanās koledžā, negulētas naktis, un alkohola lietošana – viss tas negatīvi ietekmēja Alises Grīnas fizisko veselību. Neskatoties uz to, ka meitene regulāri apmeklēja sporta zāli, viņas figūru nebija ne tuvu ideālai. Kādā momentā Alise saprata, ka ir jāmaina dzīves prioritātes, savādāk viss var beigties skumji.

2,5 gadu laikā meitene rūpīgi izstudēja veselīgas ēšanas principus un praktizēja tos. Tajā laikā meitene zaudēja vairāk nekā 12 kilogramus.

„Pašdisciplīna – tas ir galvenais faktors, kurš palīdzēja man notievēt”, - stāsta skaistule.
2. Megija Fierro

Pēc trešā bērna dzimšanas Megija baidījās pieiet pie spoguļa. Viņai šķita, ka atgriezt iepriekšējās formas ir vienkārši neiespējami. Atrisināt problēmu ar liekiem kilogramiem meitenei palīdzēja vienkārši videomateriāli ar vingrinājumiem. Šī tievēšanas metode izrādījās ļoti efektīga, jo vingrot var jebkurā brīvā brīdī.

Turklāt Megija sev izstrādāja ēšanas režīmu, kurš iekļāva sevī ne tikai veselīgus, bet arī gardus produktus. Galvenais faktors, kurš viņai palīdzēja notievēt, ir laba motivācija, tā Megija uzskata.
3. Irvija

Pavisam nesen šī skaistule svēra 144 kilogramus! Ilgu laiku Irvija pieņēmās vai zaudēja svaru. Kādā momentā viņa nolēma, ka tā tas vairs nevar turpināties. Pašlaik meitene iet uz sporta zāli 6 reizes nedēļā, kā arī stingri ievēro diētisku uzturu, kuru pati izstrādāja. Irvija palīdz arī citā meitenēm, kuras vēlas notievēt: viņa vada fitnesa blogu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 22:24Zane
Kāpēc dzēšat komentārus?????? Grūti izlabot savu kļūdu? :D 18 mēneši....pfff
0 0 Vakar 19:25galas edajs
vai tad mums pasiem nau briva izvele est to ko pasi velamies?
0 0 Vakar 03:29Amanda
Sveiciens visiem, kuri lasījuši šo liecību. Mans vīrs mani noraidīja, kad mēs gribētu precēties, tikai tāpēc, ka citai sievietei bija uzrakstīts viļņojums, un viņš atstāja mani iziet cauri sāpēm. Kādu dienu, kad es lasīju tīmekli, es redzēju ziņojumu par to, kā šī zobenu metotāja ar šo adresi Ajakajatemple1@gmail.com palīdzēja sievietei atgūt savu vīru, un es mēģināju un nosūtīja uz viņu e-pastu, un viņš man teica, ka sievietei bija mans vīrs, un viņš man teica, ka viņš man palīdzēs, un pēc 2 dienām man būs mans vīrs. Es ticu viņam, un šodien es priecājos, ka jūs visi zinās, ka šim burvjam ir tiesības atgriezt mīļotājus. jo tagad esmu apmierināts ar savu vīru. Paldies Dr. AJAKAJA ... Jūs varat arī pārtraukt savu problēmu, sazinoties ar viņu ar šo e-pastu; Ajakajatemple1@gmail.com

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017