10 sievietes dalīsies ar saviem tievēšanas noslēpumiem. Lūk, kā viņām tas izdevās...

Advertisement
Advertisement

Tu vēl joprojām nevari tikt vaļā no liekiem kilogramiem? Tad šis raksts ir tieši tev! Šodien 10 sievietes ar dažādiem dzīves apstākļiem dalīsies ar tevi savā tievēšanas pieredzē.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ātri un efektīgi notievēt

1. Alise Grīna

Stress pirms iestāšanās koledžā, negulētas naktis, un alkohola lietošana – viss tas negatīvi ietekmēja Alises Grīnas fizisko veselību. Neskatoties uz to, ka meitene regulāri apmeklēja sporta zāli, viņas figūru nebija ne tuvu ideālai. Kādā momentā Alise saprata, ka ir jāmaina dzīves prioritātes, savādāk viss var beigties skumji.

2,5 gadu laikā meitene rūpīgi izstudēja veselīgas ēšanas principus un praktizēja tos. Tajā laikā meitene zaudēja vairāk nekā 12 kilogramus.

„Pašdisciplīna – tas ir galvenais faktors, kurš palīdzēja man notievēt”, - stāsta skaistule.
2. Megija Fierro

Pēc trešā bērna dzimšanas Megija baidījās pieiet pie spoguļa. Viņai šķita, ka atgriezt iepriekšējās formas ir vienkārši neiespējami. Atrisināt problēmu ar liekiem kilogramiem meitenei palīdzēja vienkārši videomateriāli ar vingrinājumiem. Šī tievēšanas metode izrādījās ļoti efektīga, jo vingrot var jebkurā brīvā brīdī.

Turklāt Megija sev izstrādāja ēšanas režīmu, kurš iekļāva sevī ne tikai veselīgus, bet arī gardus produktus. Galvenais faktors, kurš viņai palīdzēja notievēt, ir laba motivācija, tā Megija uzskata.
3. Irvija

Pavisam nesen šī skaistule svēra 144 kilogramus! Ilgu laiku Irvija pieņēmās vai zaudēja svaru. Kādā momentā viņa nolēma, ka tā tas vairs nevar turpināties. Pašlaik meitene iet uz sporta zāli 6 reizes nedēļā, kā arī stingri ievēro diētisku uzturu, kuru pati izstrādāja. Irvija palīdz arī citā meitenēm, kuras vēlas notievēt: viņa vada fitnesa blogu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 11:19Gaida
Berniba pagarsoju .Nezinaju vai var est .
0 0 Aizvakar 06:30Dzons
Būss jaizmēgina
1 1 00:56 15.08Ieva
Citronūdens tikko sagatavots ir derīgs tikai 20 minūtes, ja to dzer visas dienas garumā, tas veido skābu vidi organismā un tam nav nekādas pozitīvas iedarbības.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017