9 tievēšanas noslēpumi, par kuriem zina visi zinātnieki, bet dietologi – klusē!

Advertisement
Advertisement

Čūska – svēts transformācijas simbols, zināms kopš seniem laikiem. Lai izmainītos un izaugtu, tai ir jānomet sava āda. Process ir visai nepatīkams, var pat pateikt, ka sāpīgs. Nelaimīgais reptilis cieš, viņai viss niez, viņa cenšas pakasīties pret dažādām virsmām, rezultātā atbrīvojas no vecās ādas un kļūst spēcīgāka un veselīgāka!

 

Ja tu vēlies notievēt, izmainīt savu augumu – ir pilnībā jāizmaina visi savi ieradumi. Kā čūska nomet savu veco ādu, tev būs jāatmet tas, pie kā esi pieradis. Savādāk rezultāta nebūs!

 

Tev izdosies, galvenais ir sākt! Lai kilogrami beidzot sāktu kust, ir jāizmaina attieksme pret tievēšanu.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā notievēt

1. Mūs ilgi mācīja, ka galvenais ir skaitīt kalorijas. Ja samazināsi kalorijas, kuras lieto un aktīvāk tās izlietosi, sāksies tievēšana.

Patiesībā, lai mazinātos svars, ir jāķeras pie ogļhidrātiem, to dienas normu. Ir vairāk jāēd tauku un olbaltumvielu, bet ogļhidrāti ir jāatmet!

Lasis, sardīnes, siļķes, valrieksti, avokado, gaļa, olas, visi šie produkti sekmēs Omega 6 un Omega 3 līdzsvaru organismā. Tas normalizē insulīna hormona ražošanu un aptur aktīvu tauku uzkrāšanas procesu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 20:20Inga
Man orhidejas zied bez apstājas. Orhidejas dzīvojas uz palodzes D pusē. Cik zinu, tad kad orhidejas pārstāda, tad kādu laiku viņas nezied, jo vairāk spēka iztērē augšanai, bet nekādi netieku pie pārstādīšanas, jo nu jau divus gadus tās zied bez apstājas!!! Īpaši nemēsloju - kad atceros, tad palaisu... Reizi mēnesī pie lielās tīrīšanas ielieku visas puķes vannā - ar dušu noskaloju un atstāju uz pāris stundām vannā lai atdzerās...
1 1 Šodien 17:58aa
Kaut kāds murgs. Pilnīgs idiots, kas visu šito sarakstīja....
1 3 Šodien 17:50Suns
Kāds debīlisms. Visiem nav jābūt "perfektiem"!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017