9 tievēšanas noslēpumi, par kuriem zina visi zinātnieki, bet dietologi – klusē!

Advertisement
Advertisement

Čūska – svēts transformācijas simbols, zināms kopš seniem laikiem. Lai izmainītos un izaugtu, tai ir jānomet sava āda. Process ir visai nepatīkams, var pat pateikt, ka sāpīgs. Nelaimīgais reptilis cieš, viņai viss niez, viņa cenšas pakasīties pret dažādām virsmām, rezultātā atbrīvojas no vecās ādas un kļūst spēcīgāka un veselīgāka!

 

Ja tu vēlies notievēt, izmainīt savu augumu – ir pilnībā jāizmaina visi savi ieradumi. Kā čūska nomet savu veco ādu, tev būs jāatmet tas, pie kā esi pieradis. Savādāk rezultāta nebūs!

 

Tev izdosies, galvenais ir sākt! Lai kilogrami beidzot sāktu kust, ir jāizmaina attieksme pret tievēšanu.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā notievēt

1. Mūs ilgi mācīja, ka galvenais ir skaitīt kalorijas. Ja samazināsi kalorijas, kuras lieto un aktīvāk tās izlietosi, sāksies tievēšana.

Patiesībā, lai mazinātos svars, ir jāķeras pie ogļhidrātiem, to dienas normu. Ir vairāk jāēd tauku un olbaltumvielu, bet ogļhidrāti ir jāatmet!

Lasis, sardīnes, siļķes, valrieksti, avokado, gaļa, olas, visi šie produkti sekmēs Omega 6 un Omega 3 līdzsvaru organismā. Tas normalizē insulīna hormona ražošanu un aptur aktīvu tauku uzkrāšanas procesu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 23:27Masha
Un tomēr, beigu beigās stiprais dzimums ir un paliek sievietes. Vismaz vairumā gadījumu....
0 0 Vakar 23:24Masha
Nav galvenais- pārsteigumu no vīrieša maka. Lielākoties pietiek ar pārsteigumu bez naudas tērēšanas. Diezgan vai piemēram pļavas puķes daudz izmaksās, tikai un vienīgi vīrieša laiku paņems.
0 0 Vakar 23:21Masha
Katram ir sava pieredze...

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017