Ar šo produktu sarakstu var nesatraukties par lieko svaru: ne grams nepieaugs!

Advertisement
Raksta turpinājums - lapa #4
9. Dārzeņi

Līdzīgi, kā gadījumā ar augļiem, dārzeņi satur daudz ūdens un šķiedras. Tu vari ēst daudz dārzeņus, bet kaloriju daudzums kopā būs zems. Salāti lieliski palīdz mazināt bada sajūtu. Tikai nevajag tiem pievienot majonēzi vai eļļu, tas palielina kaloriju daudzumu.
10. Biezpiens

Biezpienā ir maz kaloriju, bet daudz olbaltumu. Vēl tas ir bagāts ar B vitamīnu, kalciju, fosforu un selēnu. Tas lēnām pārstrādājas un palīdzēs nepārēsties.
Patiesībā pareiza ēšana - tās nav mocības organismam, ēdiens var būt vienlaicīgi garšīgs un veselīgs. Lūk, šāds neliels diētisko produktu saraksts, ar kuru vairs nevajag satraukties par lieko svaru.

Ja patika raksts - dalies ar draugiem!
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

1 1 11:54 25.03Tipiski latviesi
Katik nodirst vienam otru.....zeel juus ciikstulu
0 1 10:41 25.03Ulla
Nevienam nav dotas tiesības otru nosodīt.Vispirs izdīvojat viņas dzīvi,iztaigājiet tās takas mo izstaigaājusi tā mamma un tad tik tiesājiet ja būs vēl vēlme to darīt.Šausmas kā var tā tiesāt.
0 5 10:20 25.03ome
mums laukos ir sieviete ar četriem bērniem(katrs no sava tēva)viņai saziedo mantas(ledusskapi,televizoru,cias lietas,mēbeles,drēbes)pēkšņi viņa lūdz atkal palīdzību--izrādās,mēbeles nav modernas,ledusskapis slikts un viņa ir pārdevusi citiem.kā lai zina kurai tiešām vajag palīdzību,bet kura tikai dzīvo uz citu rēķina...

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017