Ar šo produktu sarakstu var nesatraukties par lieko svaru: ne grams nepieaugs!

Advertisement
Raksta turpinājums - lapa #4
9. Dārzeņi

Līdzīgi, kā gadījumā ar augļiem, dārzeņi satur daudz ūdens un šķiedras. Tu vari ēst daudz dārzeņus, bet kaloriju daudzums kopā būs zems. Salāti lieliski palīdz mazināt bada sajūtu. Tikai nevajag tiem pievienot majonēzi vai eļļu, tas palielina kaloriju daudzumu.
10. Biezpiens

Biezpienā ir maz kaloriju, bet daudz olbaltumu. Vēl tas ir bagāts ar B vitamīnu, kalciju, fosforu un selēnu. Tas lēnām pārstrādājas un palīdzēs nepārēsties.
Patiesībā pareiza ēšana - tās nav mocības organismam, ēdiens var būt vienlaicīgi garšīgs un veselīgs. Lūk, šāds neliels diētisko produktu saraksts, ar kuru vairs nevajag satraukties par lieko svaru.

Ja patika raksts - dalies ar draugiem!
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

1 0 23:15 19.12.2017Pele
Nav taisnība ne par svariem,ne mežāzi.Svari apietas taupīgi.Tur pretī mežāzis tērē ātri un neapdomīgi.
0 2 23:46 18.12.2017Inta
Pareizi darīts.Jau stipri agrāk vajadzēja padzīt prom no savas dzīves šos ,kas dzīvo uz citu rēķina.Labi,ka kungs nebija precējies ar šo sievieti,diez kā tad būtu viss vēl beidzies.Veselību un dzīves prieku sirmajam,Kungam.
0 1 18:01 18.12.2017Rihards
Man kaķi patīk jau no bērnības un neatceros kad mūsu mājās nebūtu bijis kāds. Ja jau viņi tik labi dakteri, tad nav nekāds brīnums ka es tik reti apmeklēju ārstus. Bet pat ja tā nebūtu, man vienalga būtu kaķis.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017