Atklāsim rūgtu patiesību! Šis 10 lietas nekad nedariet, savādāk...

Advertisement
Advertisement

Uzskati sevi par tīrīgu? Bet, mēs uzskatām, ka tā nav. Personīgās higiēnas noteikumu ievērošana liekas līdz smieklīgam vienkāršs ikdienas uzdevums, tomēr, maz kurš tiek ar šo uzdevumu galā.


Katru dienu mēs pieļaujam nelabojamas kļūdas, par kurām maksājam ne tikai ar ārējo izskatu, bet arī ar savu veselību.

 

Šī instrukcija personiskās higiēnas ievērošanai palīdzēs tev saglabāt skaistumu un veselību uz ilgiem laikiem! Šīs 10 ikdienas lietas kategoriski nedrīkst darīt...

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Personiskā higiēna un skaistums

1. Aizklāt klepus laikā muti ar roku

Aizklāt ar roku šķaudīšanas vai klepus laikā muti higiēniskos nolūkos? Nopietni? Glābjot apkārtējos no mikrobiem ar rokas palīdzību, tu vari nopietni kaitēt sev. Šādā vienkāršā veidā tu palīdzi kaitīgajiem mikroorganismiem nokļūt uz sejas, kas veicinās iekaisuma procesu rašanos. Bet, ja pēkšņi ieniezēsies acis? Paberzīsi un dabūsi plakstiņu iekaisumu!

Ja tu esi saaukstējies, nēsā līdzi kabatas lakatiņu, kuru lieto nepieciešamības gadījumā. Kritiskā situācijā labāk izmanto elkoni, nevis plaukstu.
2. Apgriezt nagus

Pastāvīga šķēru vai knaibļu izmantošana provocē nagu deformāciju un tālāku nagu atslāņošanos. Ja ir nepieciešams samazināt nagu garumu, izmanto speciālu vīlīti.
3. Knibināties degunā

Ja tu knibinies degunā nevis pieraduma dēļ, bet higiēniskos nolūkos, tad pārstāj attīrīt deguna dobumus ar pirkstu palīdzību, pie tam, vēl netīru. Labāk skalo degunu ar izotonisko šķīdumu vai sālsūdeni. Tas palīdzēs ne tikai attīrīt deguna dobumus, bet kļūs par lielisku profilakses līdzeklis sezonas rinītam un vīrusa infekcijām.
4. Izmantot dušas gēlu katru dienu

Katru dienu izmantojot dušas gēlu, tu mērķtiecīgi sagrauj ādas aizsargbarjeru. Nebrīnies, ja āda kļūst sausa un uzņēmīga pret dažādām slimībām. Izmanto ziepes katru dienu tikai rokām, padusēm un cirkšņiem. Pārējās ķermeņa daļas mazgā ar dušas gēlu ne biežāk kā reizi divās dienās.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 18:52Vita. Dišlere
Tas visu mūžu ir teikts,ka pastiprina vērmele apetīti.Nezinu vai varu ticēt tai detoksa programmai.
1 0 Vakar 15:54ad
kas tur ko domāt.inteliģenta ielene.ja pati būtu vērta lai blakus būtu intelektuāls vīrietis nebūtu tagad tik plašas pieredzes
0 1 Vakar 13:24Agrita
Varētu domāt, ka vīrieši ir labāki pēc 40, tādas pašas problēmas, un jā, ne jau visiem, tāpat kā sievietēm. Tā, ka kopā paliek normāls vīrietis ar normālu sievieti

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017