Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu: bezsāls diēta! Diētiskais galds № 7.

Advertisement
Advertisement

Nosaukums “bezsāls diēta” atbaida daudzus, jo visi uzreiz iedomājas negaršīgu pārtiku un pliekanus ēdienus, bet tas kā reiz nav galvenais nosacījums. Jā, un sāls netiek izslēgta pilnībā.

 

Nātrijam ir nozīmīga loma daudzu dzīves procesu regulēšanā, īpaši skābju līdzsvara un ūdens līmeņa uzturēšanā.

 
Raksta turpinājums - lapa #1
Šī diēta noder ne tikai notievēšanai, tā, drīzāk, ir ārstnieciska un vienkārši nepieciešama cilvēkiem, kuriem ir noteiktas slimības. Šodien mēs pastāstīsim, kāpēc diēta bez sāls tik noderīga, kā to ievērot nekaitējot organismam un kam tā ir vienkārši nepieciešama.

Bezsāls diēta

Pēc Starptautiskās Mediķu organizācijas statistikas datiem katrs otrais cilvēks ēd pārsālītu pārtiku. Vārāmās sāls patēriņš trīs reizes pārsniedz normu. Katru dienu mums jālieto ne vairāk par 5 gramiem sāls, bet mēs apēdam vairāk par 15.

Daudzi produkti var būt pārsālīti, kaut arī mēs to neievērojam: sieri, kūpinājumi, konservi. Parasti produkti jau tāpat satur nātriju. Tas nozīmē, ka sāls nokļūst mūsu organismā, pat ja ēdienu mēs nesālām.
Bezsāls diēta vai ārstnieciskais galds №7 – tā ir saudzējoša diēta. Tā būtu jāievēro cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, dekompensācijas gadījumā un tajos gadījumos, kad notiek šķidruma aizture organismā. Tā ieteicama arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, kā arī nieru slimību gadījumā.

Vesela cilvēka organisms pats spēj tikt galā ar nātrija pārpalikumu, bet šo slimību laikā sāls netiek izvadīts, aizturot ūdeni. Tā rezultātā rodas tūska un paaugstinās hipertonijas attīstības risks.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 00:52elza
Nekur tā arī neredzēju 14 dienu diētas aprakstu,- tikai kaut kādu ieteikumu!
0 1 Vakar 11:16gangnam-am
raksts normāls,bet varējāt to nelikt pa 15 lapām.Katrā lapā tikai pa diviem rakstiem!Tā ir klaja nekaunība no jūsu puses!Varējāt mierīgi rakstu izlikt 2-3 lapās.Vietas lapā ir daudz!Man kā jūsu saita lasītājam krīt uz nerviem spaidīt katru lapu uz priekšu.Domāju neesmu vienīgais lasītājs tāds!Saprotu ka jūs to dariet speciāli,lai lasītājus noturētu pēc iespējas ilgāk jūsu saitā un lai viņš vairāk skatītos jūsu reklāmas!!
0 1 Aizvakar 20:35Gaida
Nezin kāpéc Latvieši —tes receptes raksta nepilnīgi.Es neesmu pieredzéjusi kulināre,unkāpéc man būtu jāmin cik avenes jāpievieno biezpienam,un kur dabū aveńu sulu,cik zelatīna vajaga sulai??

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017