Diēta `Pūciņa`: viegli notievēju par 25 kilogramiem un veselību nesabojāju. Ideāla sievietēm pēc 40!

Advertisement
Advertisement

Ir sievietes, kuras ēd un neuzbarojas, ir tādas, kuras ātri pieņemas svarā, bet ātri to zaudē pat no pašas vienkāršākās diētas. Ir arī tādas, kuras nomoka sevi ar dažādām diētām, bet neko, izņemot zaudētu laiku un stresu, neiegūst. Ja tu esi šajā kategorijā, nesteidzies satraukties, jo izeja eksistē.

Raksta turpinājums - lapa #1
Mēs pastāstīsim tev par vienu diētu, kura tiešām pilda savu funkciju un, kas pats galvenais, nekaitē veselībai. Tā saucas `Pūciņa`, tāpēc ka daudziem cilvēkiem ir izdevies ar tās palīdzību zaudēt līdz 35 kilogramiem.
Kā ātri un viegli notievēt

Tavs uzturs sastāvēs no ļoti pieejamiem un veselīgiem produktiem. Jāpiezīmē, ka to pozitīvi novērtē dietologi un gastroenterologi. Tavs organisms saņems visus nepieciešamos mikroelementus, tā kā tā nemaz nekaitēs veselībai. Tev vajadzēs ieturēt 5 ēdienreizes dienā. Aptuveno produktu daudzumu dienā vari ieraudzīt šajā tabulā. Ņem vērā, ka tiek domāts 100 g putraimu, pēc pagatavošanas tas būs 400 g biezputras.

Ūdens 4 reizes/ diena 1-2 l
Grūbu biezputra 5 reizes/ diena 100 g
Kefīrs 1% rīts 200 ml
Kāposti pēc 15:00 100 g
Zivis dienā 50 g
Polivitamīni 2 reizes/diena
Diētas ēdienkarte

1. 80 g grūbu biezputras un glāze kefīra.
2. 80 g grūbu biezputras.
3. 80 g grūbu biezputras un 50 g liesas vārītas vai ceptas zivs.
4. 80 g grūbu biezputras un salāti no galviņkāpostiem (var cik tīk).
5. 80 g grūbu biezputras.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 19:25galas edajs
vai tad mums pasiem nau briva izvele est to ko pasi velamies?
0 0 Vakar 03:29Amanda
Sveiciens visiem, kuri lasījuši šo liecību. Mans vīrs mani noraidīja, kad mēs gribētu precēties, tikai tāpēc, ka citai sievietei bija uzrakstīts viļņojums, un viņš atstāja mani iziet cauri sāpēm. Kādu dienu, kad es lasīju tīmekli, es redzēju ziņojumu par to, kā šī zobenu metotāja ar šo adresi Ajakajatemple1@gmail.com palīdzēja sievietei atgūt savu vīru, un es mēģināju un nosūtīja uz viņu e-pastu, un viņš man teica, ka sievietei bija mans vīrs, un viņš man teica, ka viņš man palīdzēs, un pēc 2 dienām man būs mans vīrs. Es ticu viņam, un šodien es priecājos, ka jūs visi zinās, ka šim burvjam ir tiesības atgriezt mīļotājus. jo tagad esmu apmierināts ar savu vīru. Paldies Dr. AJAKAJA ... Jūs varat arī pārtraukt savu problēmu, sazinoties ar viņu ar šo e-pastu; Ajakajatemple1@gmail.com
0 1 Aizvakar 20:30Musja
Berniem ir jabut, berni ir skaisti, cilveki bez berniem ir egoisti. Viegli dzivot vienam, bet nomirt gruti.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017