“Es saku, ka esmu skaista. Tā es attiecos pret savu ķermeni“, saka Ruslana Pisanka

Advertisement
Advertisement

Plaši pazīstamā televīzijas vadītāja un aktrise Ruslana Pisanka savas karjeras sākumā spēja padarīt savas krāšņās formas par savu vizītkarti. Bet tagad viņa zaudējusi svaru tā, ka viņu ir grūti pazīt.

 

Ruslana to izdarīja ļoti kompetenti un nekaitējot viņas veselībai, jo viņa nometa 42 kilogramus, un viņas āda pat nenokarājās. Tagad viņa laimīga un slaida dodas viesizrādēs. Un, protams, labprāt stāsta, kā panākt šādus rezultātus cīņā ar lieko svaru.

Raksta turpinājums - lapa #1
Zvaigzne izmēģināja daudzas diētas un treniņus, bet viņai izdevās sasniegt rezultātu tikai šovā par svara zaudēšanu, kurā viņa piedalījās kopā ar savu vīru. Pastāstīsim jums par galvenajiem Ruslanas Pisankas svara zaudēšanas noteikumiem. Un arī par to, kā sasniegt rezultātu.
Efektīva svara zaudēšanas metode

Ar savu iedzimtību uz pilnību, Ruslana tika saukta par tipisku ukraiņu sievieti. Aktrisei nav iebildumu, bet pats galvenais – viņa mīl sevi tādu, kāda viņa ir. “Pirmā lieta, ko es gribu teikt, ir tā, ka esmu skaista, un arī otrā ir tā, ka esmu skaista, un arī trešā. Tas ir tas, kā es attiecos pret savu ķermeni.“

Pat būdama lielu izmēru dāma, viņa piedalījās deju šovos, kuros viņa uzvarēja savas tievās konkurentes. Tāpēc likums Nr. 1- pieņem sevi un savu ķermeni. Ir daudz vieglāk zaudēt svaru ar mīlestību pret savu figūru, nevis ar naidu.
Aktrise ne reizi vien mēģināja dažādas diētas, bet tikai vienreiz panāca lieliskus rezultātus. “Es jums pateikšu, ka ne visi to var atļauties, ne visi to izturēs. Man bija tāda pieredze, kad es 30 mēnešos nometu 20 kilogramus, bet es neēdu jau no diviem pēcpusdienā. Mans ēdiens bija līdzsvarots, jo tajā bija gan olbaltumvielas, gan ogļhidrāti, gan ūdens. Es zaudēju svaru, bet mans ķermenis nepalika stīvs un āda nenokarājās.“
Bet sapņotos 42 kilogramus liekā svara Ruslana Pisanka nometa tikai tievēšanas šovā. Tur ar viņu strādāja dietologi un treneri. Tomēr, bez prieka aktrise arī piedzīvoja depresiju pēc piedalīšanās projektā, jo viņa jau ilgu laiku cīnījās ar sevi.

2. noteikums - iet uz savu mērķi neatkarīgi ne no kā. Nogurums pazudīs, tiklīdz jūs jau redzēsiet lolotās formas spogulī.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 08:35elda vera
Tā ir mana liecība par to cilvēku labo darbu, kurš man palīdzēja. Mans vārds ir ELDA VERA, un es esmu Spānijā. Mana dzīve ir atgriezusies! Pēc astoņus laulības gadus mans vīrs atstāja mani un atstāja mani ar mūsu trīs bērniem. Es jutu, ka mana dzīve tuvojas beigām un nokrist. Paldies vednim ar nosaukumu DR Chamberc, kuru es satiku tiešsaistē. Ticīgi dienā, sērfoties internetā, es meklēju labu rakstības bokseri, kas varētu atrisināt manas problēmas. Es atradu virkni liecību par šo īpašo vedni. Daži cilvēki liecināja, ka viņš atveda atpakaļ bijušo mīļāko, daži liecināja, ka viņš ir atjaunojis dzembu, daži liecina, ka viņš varētu izteikt burvestību, lai apturētu šķiršanos un tā tālāk. Bija īpaša liecība, ko es redzēju, sieviete sauca Grace, liecinot par to, kā Dr.Chamberc atkāpās no saviem bijušajiem mīļotājiem mazāk kā 48 stundas, un pēc liecības beigām viņa atbrīvoja Dr.Chamberc e-pasta adresi. Pēc visu to izlasīšanas es nolēmu izmēģināt DR Chanberc. Es sazinājos ar viņu pa e-pastu, un
0 0 Vakar 15:38Linda
Daļēja taisnība

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017