“Es saku, ka esmu skaista. Tā es attiecos pret savu ķermeni“, saka Ruslana Pisanka

Advertisement
Advertisement

Plaši pazīstamā televīzijas vadītāja un aktrise Ruslana Pisanka savas karjeras sākumā spēja padarīt savas krāšņās formas par savu vizītkarti. Bet tagad viņa zaudējusi svaru tā, ka viņu ir grūti pazīt.

 

Ruslana to izdarīja ļoti kompetenti un nekaitējot viņas veselībai, jo viņa nometa 42 kilogramus, un viņas āda pat nenokarājās. Tagad viņa laimīga un slaida dodas viesizrādēs. Un, protams, labprāt stāsta, kā panākt šādus rezultātus cīņā ar lieko svaru.

Raksta turpinājums - lapa #1
Zvaigzne izmēģināja daudzas diētas un treniņus, bet viņai izdevās sasniegt rezultātu tikai šovā par svara zaudēšanu, kurā viņa piedalījās kopā ar savu vīru. Pastāstīsim jums par galvenajiem Ruslanas Pisankas svara zaudēšanas noteikumiem. Un arī par to, kā sasniegt rezultātu.
Efektīva svara zaudēšanas metode

Ar savu iedzimtību uz pilnību, Ruslana tika saukta par tipisku ukraiņu sievieti. Aktrisei nav iebildumu, bet pats galvenais – viņa mīl sevi tādu, kāda viņa ir. “Pirmā lieta, ko es gribu teikt, ir tā, ka esmu skaista, un arī otrā ir tā, ka esmu skaista, un arī trešā. Tas ir tas, kā es attiecos pret savu ķermeni.“

Pat būdama lielu izmēru dāma, viņa piedalījās deju šovos, kuros viņa uzvarēja savas tievās konkurentes. Tāpēc likums Nr. 1- pieņem sevi un savu ķermeni. Ir daudz vieglāk zaudēt svaru ar mīlestību pret savu figūru, nevis ar naidu.
Aktrise ne reizi vien mēģināja dažādas diētas, bet tikai vienreiz panāca lieliskus rezultātus. “Es jums pateikšu, ka ne visi to var atļauties, ne visi to izturēs. Man bija tāda pieredze, kad es 30 mēnešos nometu 20 kilogramus, bet es neēdu jau no diviem pēcpusdienā. Mans ēdiens bija līdzsvarots, jo tajā bija gan olbaltumvielas, gan ogļhidrāti, gan ūdens. Es zaudēju svaru, bet mans ķermenis nepalika stīvs un āda nenokarājās.“
Bet sapņotos 42 kilogramus liekā svara Ruslana Pisanka nometa tikai tievēšanas šovā. Tur ar viņu strādāja dietologi un treneri. Tomēr, bez prieka aktrise arī piedzīvoja depresiju pēc piedalīšanās projektā, jo viņa jau ilgu laiku cīnījās ar sevi.

2. noteikums - iet uz savu mērķi neatkarīgi ne no kā. Nogurums pazudīs, tiklīdz jūs jau redzēsiet lolotās formas spogulī.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 18:52Vita. Dišlere
Tas visu mūžu ir teikts,ka pastiprina vērmele apetīti.Nezinu vai varu ticēt tai detoksa programmai.
1 0 Vakar 15:54ad
kas tur ko domāt.inteliģenta ielene.ja pati būtu vērta lai blakus būtu intelektuāls vīrietis nebūtu tagad tik plašas pieredzes
0 1 Vakar 13:24Agrita
Varētu domāt, ka vīrieši ir labāki pēc 40, tādas pašas problēmas, un jā, ne jau visiem, tāpat kā sievietēm. Tā, ka kopā paliek normāls vīrietis ar normālu sievieti

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017