Ēšana pēc 18:00! Mediķi nosauca 5 produktus, kurus var un vajag ēst uz nakti.

Advertisement
Advertisement

Kuram gan nepatīk ieskatīties ledusskapī pēc 18:00? Visbiežāk viss sākas ar banālo: ‘Vai nepadzert man tēju?’ Un beidzas ar desas sviestmaižu ēšanu profiterolu vai ar biezu krēma kārtu klātas tortes pavadījumā.

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Cik gan velnišķīgi patīkami tādi vakara momenti…Īpaši, kad visa diena pagājusi greizi. Taču par gandarījumu nākas maksāt. Regulāri ēdot vieglos ogļidrātus, var tikpat viegli uzēst tauku slāņus.
Nesen dietologi ieslēdza zaļo gaismu pārtikas lietošanai pēc 18:00! Speciālisti uzskata, ka stingra diēta ne priekš kā, ja vakara uzturam izvēlas veselīgus pārtikas produktus – tos, kuri uzlabo miega kvalitāti un nepārvieto svaru bultiņu pa labi.

Noskaidrosim, ko var ēst uz nakti, nekaitējot figūrai.
Ēdiens uz nakti

1. Melnā šokolāde

Šo produktu bieži ieliek aizliegto sarakstā. Un pilnīgi velti, jo starp šokolādes batoniņu ar riekstiem un melnās šokolādes tāfelīti ir milzīga atšķirība! Melnā šokolāde satur minimālu cukura daudzumu. Šis kārumu veids veicina ātru notievēšanu, kā arī normalizē holesterīna līmeni.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 23:18ilona
Ko muldi kāda sēnīte mežā ej sēnes lasīt nejauman
0 0 Vakar 23:14Ilma
Sudi bus
0 1 Vakar 22:35Lsima
Seviski gards radzins. Maiziitei bija tik garda garozinna.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017