Ēšana pēc 18:00! Mediķi nosauca 5 produktus, kurus var un vajag ēst uz nakti.

Advertisement
Advertisement

Kuram gan nepatīk ieskatīties ledusskapī pēc 18:00? Visbiežāk viss sākas ar banālo: ‘Vai nepadzert man tēju?’ Un beidzas ar desas sviestmaižu ēšanu profiterolu vai ar biezu krēma kārtu klātas tortes pavadījumā.

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Cik gan velnišķīgi patīkami tādi vakara momenti…Īpaši, kad visa diena pagājusi greizi. Taču par gandarījumu nākas maksāt. Regulāri ēdot vieglos ogļidrātus, var tikpat viegli uzēst tauku slāņus.
Nesen dietologi ieslēdza zaļo gaismu pārtikas lietošanai pēc 18:00! Speciālisti uzskata, ka stingra diēta ne priekš kā, ja vakara uzturam izvēlas veselīgus pārtikas produktus – tos, kuri uzlabo miega kvalitāti un nepārvieto svaru bultiņu pa labi.

Noskaidrosim, ko var ēst uz nakti, nekaitējot figūrai.
Ēdiens uz nakti

1. Melnā šokolāde

Šo produktu bieži ieliek aizliegto sarakstā. Un pilnīgi velti, jo starp šokolādes batoniņu ar riekstiem un melnās šokolādes tāfelīti ir milzīga atšķirība! Melnā šokolāde satur minimālu cukura daudzumu. Šis kārumu veids veicina ātru notievēšanu, kā arī normalizē holesterīna līmeni.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

1 0 Vakar 10:20wowo
11, kāds 14?
0 0 Vakar 08:25Aija
Par svaigajiem tomātiem un marinētiem gurķiem man gan ir šoks, jo parasti kā uzkodas izvēlamies dārzeņus ( tieši cherry tomātus un kādus mazos marinētos gurķus vai šampinjonus). Pie jebkāda alkohola labi der arī sausās uzkodas, īpaši man patīk Vynotekas piedāvājums ( www.vynoteka.lv/uzkodas ) - nekas neparasts, bet viss ir tiešām ļoti gards + vītināta gaļa plānos gabalos ar chilly mērcīti - rakstu un siekaloju :) Kādas ir jūsu mīļākas uzkodas? Vai kādas no tām ir minētas rakstā?
0 1 Aizvakar 14:56valdsi
14 galigi jums ar metamatiku iet buldogs 5 raibaid 4 un divi kauli nav gadijuma 11 jaliek ? jums veel par so darbu maksaa kauns

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017