Ja sāp ceļgali, vienmēr pielietoju šo triku! Ir vajadzīgs tikai dvielis...

Advertisement
Advertisement

Katru dienu mūsu ceļgali jūt kolosālu slodzi. Liekais svars, fizisko aktivitāšu trūkums vai arī otrādi: pārlieka slodze, pārciestas traumas, vecuma izmaiņas un pat nepareizs uzturs – tas viss var kļūt par ceļgalu sāpju iemeslu.

 

Ir paņēmiens, kurš palīdz atvieglot mokas, kad sāp ceļgalu locītavas. Protams gan, labāk ārstēt ceļgalus kompleksi un pilnībā izmainīt dzīvesveidu, lai nejustu diskomfortu. Ārkārtējā situācijā izlīdzēs šī metode!

Raksta turpinājums - lapa #1
Sāpes ceļgalos, tos saliecot

Lai noņemtu briesmīgās, īdošās sāpes ceļgalos, tev būs nepieciešams tikai parasts frotē dvielis! Es pārbaudīju šo triku ne vienreiz vien un ne tikai uz sevis. Kad vecmāmiņai sāka sāpēt ceļgalu locītavas, palīdzēju viņai izpildīt šo vieglo vingrojumu. Kā viņa man pateicās!

Ceļgala locītavas izstiepšana

1. Satin dvieli ciešā rullītī.

2. Uzmanīgi saliec kāju ceļgalā un noliec pēdu uz krēsla maliņas, uz kura sēdi. Ar saliektu kāju saspied rullīti un pacenties maksimāli atslābināt kāju.

3. Stiep ceļgala locītavu uzmanīgi, bet pārliecinoši. Tas palīdzēs ātri nomierināt sāpes!

Kā izdarīt šo procedūru, tu ieraudzīsi dotajā videoklipā. Atceries, ja ceļgals sapampst, tūlīt pat vērsties pie ārsta.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Pirms 53 minūtēmAnce
Kur radās ķiploks, un cik?
0 0 Pirms 58 minūtēmAlexa
Tieši tā ja sieviete ir stulba nezin kas ir pretapaugļošanās līdzekļi un kā viņus lietot tāpēc ir ārsti! Nav ko vairoties kā kaķiem! Es arī esmu mamma bet mani iemācīja neražot bērnus, jo paskaidroja pirms ražot bērnus kārtīgi padomāt kā tu viņus pabarosi. Un man viņu ir 2 un uzskatu ka pietiekoši, varu pabarot varu izskolot, un vēl pūrā kaut ko iedot, nevis ar pliku dē aizsūtīt dzīvē.
0 0 Vakar 18:12Skaidrite
Nevajag aizmirst vienu lielu patiesibu- mrs palidzam ne shai sievietei, kuru te apsauka un analize, bet PALIDZAM berniniem, kuriem gribas est un apgerbties...silta gultina. Latvieshiem bernu trukst. Ar meitenu un puishu audzinashanu shaja joma ir ipashi jastrada. Un ipashi jastrada ar atbildibad audzinasanu virieshos no zena vecuma. To ko var sieviete- nesat bernu 9 meneshus- tas ir augsti janoverte, virietim tas un ari sabiedribai jaizverte kas ir kas..2 berni butu par maz , vajadzetu vismaz 3,lai latvieshu tauta neizniktu.
Tapec palidzesim!!!!!!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017