Ja tu aizmigsi bez apģērba, lūk, kas būs ar tavu ķermeni rīt! Pat nedomāju…

Advertisement
Advertisement

Miegs ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Tas dāvā organismam enerģiju, veicina lielisku garastāvokli un ļoti labi atspoguļojas mūsu ārienē. Taču pat gulēt jāmāk pareizi.

 

Bez tā, ka miegam jāvelta 7-8 stundas diennaktī, vajag atteikties no visādām pidžamām un naktskrekliem. Tas ne tikai ļauj elpot tavam ķermenim, bet tam ir vēl daudzi citi fiziski un psiholoģiski plusi. Par to, cik veselīgs ir miegs bez apģērba, mēs tev pastāstīsim.

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ir jāguļ

1. Aizsardzība no baktērijām

Kā liekas, viss otrādi, bet gulēšana kailam kavē baktēriju un sēnīšu vairošanos. Jāatzīmē, ka sviedri uz ķermeņa izžūst ātrāk kā, piemēram, no pidžamas.

2. Pilnvērtīgs miegs

Veicot daudzus izmēģinājumus, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka kaili cilvēki guļ ciešākā miegā nekā tie, kuri apģērbti. Apģērbs traucē dabisko ķermeņa temperatūras regulāciju, tādēļ cilvēks bieži grozās. Tas bojā miega kvalitāti. Kails tu gulēsi kā tikko dzimis.
3. Ādas atjaunošanās

Gulēšana bez apģērba sekmē ādas atjaunošanās procesu, jo tauku dziedzeri darbojas ar pilnu jaudu, bet āda ātrāk uzsūc derīgās vielas. Tādā veidā paātrinās vielmaiņa.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 00:52elza
Nekur tā arī neredzēju 14 dienu diētas aprakstu,- tikai kaut kādu ieteikumu!
0 1 Vakar 11:16gangnam-am
raksts normāls,bet varējāt to nelikt pa 15 lapām.Katrā lapā tikai pa diviem rakstiem!Tā ir klaja nekaunība no jūsu puses!Varējāt mierīgi rakstu izlikt 2-3 lapās.Vietas lapā ir daudz!Man kā jūsu saita lasītājam krīt uz nerviem spaidīt katru lapu uz priekšu.Domāju neesmu vienīgais lasītājs tāds!Saprotu ka jūs to dariet speciāli,lai lasītājus noturētu pēc iespējas ilgāk jūsu saitā un lai viņš vairāk skatītos jūsu reklāmas!!
0 1 Aizvakar 20:35Gaida
Nezin kāpéc Latvieši —tes receptes raksta nepilnīgi.Es neesmu pieredzéjusi kulināre,unkāpéc man būtu jāmin cik avenes jāpievieno biezpienam,un kur dabū aveńu sulu,cik zelatīna vajaga sulai??

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017