Ja tu aizmigsi bez apģērba, lūk, kas būs ar tavu ķermeni rīt! Pat nedomāju…

Advertisement
Advertisement

Miegs ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Tas dāvā organismam enerģiju, veicina lielisku garastāvokli un ļoti labi atspoguļojas mūsu ārienē. Taču pat gulēt jāmāk pareizi.

 

Bez tā, ka miegam jāvelta 7-8 stundas diennaktī, vajag atteikties no visādām pidžamām un naktskrekliem. Tas ne tikai ļauj elpot tavam ķermenim, bet tam ir vēl daudzi citi fiziski un psiholoģiski plusi. Par to, cik veselīgs ir miegs bez apģērba, mēs tev pastāstīsim.

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ir jāguļ

1. Aizsardzība no baktērijām

Kā liekas, viss otrādi, bet gulēšana kailam kavē baktēriju un sēnīšu vairošanos. Jāatzīmē, ka sviedri uz ķermeņa izžūst ātrāk kā, piemēram, no pidžamas.

2. Pilnvērtīgs miegs

Veicot daudzus izmēģinājumus, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka kaili cilvēki guļ ciešākā miegā nekā tie, kuri apģērbti. Apģērbs traucē dabisko ķermeņa temperatūras regulāciju, tādēļ cilvēks bieži grozās. Tas bojā miega kvalitāti. Kails tu gulēsi kā tikko dzimis.
3. Ādas atjaunošanās

Gulēšana bez apģērba sekmē ādas atjaunošanās procesu, jo tauku dziedzeri darbojas ar pilnu jaudu, bet āda ātrāk uzsūc derīgās vielas. Tādā veidā paātrinās vielmaiņa.
4. Labs garastāvoklis

Interesants tas fakts, ka divu cilvēku ādas kontakts veicina mīlestības hormona oksitocīna izdalīšanos. Tas paaugstina attiecību jutekliskumu ar mīļoto cilvēku. Un vēl, tas nostiprina uzticēšanās un tuvības jūtas, pazemina arī sirdsdarbību.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 Vakar 14:14Aija
Dažas lietas gan ir muļķības
0 0 11:27 15.01ema
viss skaidrs nav ko komentēt
0 0 22:12 14.01mārīte
dot var varbūt , vien tad, ja pa taciņām ejot neesam to dodamo pasējuši...

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017