Japāņu dziednieka Kacudzo Niši 7 vingrojumi, kuri spēj darīt brīnumus ar sievietes organismu.

Advertisement
Advertisement

Nesen es uzdūros japāņu dziednieka grāmatai `Kacudzo Niši veselības sistēma`. Tā pievērsa manu uzmanību ar to, ka ir uzrakstīta nevis tukšā vietā, bet pamatota ar autora personīgo pieredzi. 20 gados japānim noteica nāvējošu diagnozi un paredzēja nenovēršamu nāvi. Tikai viņš nepadevās un turpināja cīnīties par dzīvību. Tas viņam izdevās, viņš sevi izdziedēja pats un nodzīvoja ilgu un auglīgu dzīvi.

Raksta turpinājums - lapa #1
Viņš veltīja savu dzīvi savas sistēmas attīstībai un uzlabošanai. Tajā apkopotas seno grieķu un seno ēģiptiešu medicīnas gudrība, Tibetas un Ķīnas prakses, joga un daudzi citi avoti. Niši veselības sistēma gājusi daudz tālāk, tas nav tikai vingrinājumu un uztura noteikumu kopums, tā ir vesela filozofija.
Es sen interesējos par japāņu atveseļošanās praksēm, bet Kacudzo Niši filozofija mani iedvesmoja vairāk par citām. Sākumam ir vērts izmēģināt vingrojumu kompleksu, kuru japānis izstrādāja veselības atjaunošanai un organisma izdziedēšanai. Sievietēm, kuras vienmēr tiecas pilnveidoties, tas būs vienkārši neaizvietojams.

Šie vingrojumi ir viegli izpildāmi, tie piepilda ķermeni ar mundrumu un enerģiju, kā arī palīdz atbrīvoties no liekiem taukiem un noformēt skaistu figūru. Piedevām tie nostiprina locekļus un novērš sāļu nogulsnējumus. Pamēģini arī tu, tikai 15 minūtes dienā – un tavu ķermeni vairs nepazīt!
Vingrojumu komplekss sievietēm

Ir jāsāk ar to, lai atrastu piemērotu laiku vingrojumiem, kad nekur nav jāsteidzas. Galvenais – vingrojumus nepildi vēlu vakarā, jo tā var izjaukt savu diennakts ritmu. Vislabākais tos izpildīt no rīta, lai uzlādētos ar pozitīvu enerģiju un mundrumu. Un vēl kas – vingrojumiem ir tev jāsagādā gandarījums, tad rezultāts neliks sevi gaidīt.

Uzvelc brīvu apģērbu, kurš netraucēs. Nomazgājies ar aukstu ūdeni, pasmaidi – un vari sākt pirmo vingrojumu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 20:45gunca
es arī pēc matu krāsas
0 0 Vakar 13:59Laura
Ja sobrid ari dzivoju ar vienu, kurs man parbauda telefonu, pierakstus. Jaatskaitas kur eju, cikos busu majas. Viena nekur nevaru iet. Katru dienu stridas. Taisa problemas.dzivoju ka cietuma. Nevaru pat ar draugiem satikties.
0 1 Aizvakar 19:57anete
Es gan zināju. Mamma strādāja sabiedriskajā ēdināšanā, un arī mājās ievēroja visas higiēnas normas.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017