Japāņu profesors, 105 gadi: ”Kundzītes, pietiek sēdēt uz diētām un nemitīgi gulēt!”

Advertisement
Advertisement

Austrumi - pasaules gudrību glabātuve. Es vienmēr esmu cienījusi Japānu un tās iedzīvotājus, bet Šigeaki Hinohars mani vienkārši apbūra. Viņš ir nodzīvojis laimīgus 105 gadus un strādāja klīnikā līdz pēdējai dienai. Šādu gudru cilvēku nav bijis sen un nez vai tuvākā nākotnē mēs tos sastapsim.

Raksta turpinājums - lapa #1
Viņa rekomendācijas laimīgai dzīvei ir piepildītas ar vieglumu, vienkāršību un nebeidzamu labsirdību. Lasi ieteikumus no dzīves no profesora Hinohara, apbrīno un mācies.
LAIMĪGAS DZĪVES NOSLĒPUMS

1. Priecājies!

Prieka sajūta dod vairāk labuma, nekā ēdiens un miegs. Lūk, ko par to saka profesors Hinohars: ”Cilvēks saņem enerģiju ne no ēdiena vai miega, bet no jautrības. Atcerieties, bērnībā, ja mums bija jautri, mēs aizmirsām paēst, un miegs mums nebija vajadzīgs. Pieaugušajiem ir tas pats. Nav vajadzības mocīt savu ķermeni ar pārāk smagu ēšanas un miega režīmu”.
2. Ēd pareizu pārtiku

Japāņa ilgas dzīves noslēpums - mērenā ēdiena lietošanā. Tasīte kafijas no rīta, piens un apelsīna sula ar olīveļļu - lūk, visas brokastis. Pusdienas var izlaist vai kaut ko minimāli ieēst. Ja tu esi aizņemts ar noderīgu nodarbi, ēdiens tev nav vajadzīgs.

Vakariņās labāk ēd dārzeņus, zivis ar rīsiem. Gaļas lietošana ir jāierobežo, divas reizes nedēļā pa 100 gramiem ir pilnīgi pietiekoši, tā uzskata profesors.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 09:45laura
Ticu kad tādi cilveki pastav
1 0 Vakar 00:02Deizi
Viņa nebija ne naiva ne muļķe bet gan blonda visticamāk.
0 0 19:25 18.02galas edajs
vai tad mums pasiem nau briva izvele est to ko pasi velamies?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017