Kādēļ es visu laiku košļāju linu sēklas. Tas ir jāzin katram, īpaši sievietēm pēc 35 gadiem!

Advertisement
Advertisement

Lini, kuru latīniskais nosaukums tulkojumā skan kā `vairāk noderīgais`, ir viens no senākajiem cilvēka kultivētajiem augiem un vienmēr ir ticis augstu vērtēts savu ārstniecisko īpašību dēļ.

Raksta turpinājums - lapa #1
Linsēklas – neaizvietojamo taukskābju omega-3 vērtīgs avots aterosklerozes profilaksei. 100 g sēklu satur 22 g omega-3. Salīdzinājumam: 100 g grieķu riekstos – 6 g taukskābju, bet 100 g skumbrijas – tikai 5 g.
Linsēklās ir augsts mangāna, magnija un rupju šķiedrvielu saturs, kas uzlabo gremošanu un pazemina holesterīna līmeni asinīs. Šis produkts – lieliska piedeva to cilvēku uzturam, kuri ietur veselīgu dzīvesveidu.
Linsēklu īpašības

Pamēģināsim izdalīt galvenās linsēklu derīgās īpašības:

1. Linsēklas ir sorbents un tīra mūsu zarnu traktu no šlakvielām un toksīniem ne sliktāk par aktivizēto ogli, ir kā viegls caurejas līdzeklis.
2. Samazina dažu vēža formu rašanās iespējamību. Tajā skaitā, piena dziedzeru vēža un resnās zarnas vēža rašanos.
3. Pazemina asinsspiedienu un par 75% samazina aterosklerotisku trombu uzkrāšanos.
4. Atjauno zarnu trakta mikrofloru.
5. Uzlabo ādas un matu stāvokli.

Labums sievietes veselībai

Linsēklas īpaši veselīgas sievietēm pēc 35 gadiem – samazina piena dziedzeru vēža attīstības risku un mīkstina klimaksa nepatīkamos simptomus. Linsēklas satur fitoestrogēnus, kuri palīdz regulēt sievietes hormonālo fonu un ir sieviešu dzimumhormona (estrogēna) aizvietotāji.
Regulāra produkta lietošana ļauj noregulēt menstruālo ciklu un atvieglot stāvokli menopauzes laikā. Lietot linsēlas iesaka grūtniecības periodā. Šī produkta sastāvā ir daudzi vērtīgi mikroelementi un citas derīgas vielas, kuras nepieciešamas pilnvērtīgai augļa attīstībai.

Kā lietot?

Polisaharīdi linsēklu apvalkā var saistīt daudz ūdens – tieši tāpēc aplietas sēklas veido viskozu ķīseli, kuru lieto iekšķīgi ārstēšanai.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 Pirms 30 minūtēmSintija
Pilnîgi precîzi Es!
0 0 Šodien 22:12Evita
Precīzi- par mani
0 1 Šodien 12:58ilmārs
Un kas paliek pār tikai pienenes?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017