Karalisks ēdiens vakariņām. Uz ātru roku!

Advertisement
Advertisement

Par vitamīnu un mikroelementu rekordsaturu griķus dēvē par putraimu karali. Pamēģini no tiem pagatavot garšīgu un veselīgu diētisku ēdienu – griķu tefteļus ar sēnēm. Tā īpatnība ir tāda, ka tev nevajag gatavot garnējumu. Ēdiens, kā sacīt, 2 vienā!

Raksta turpinājums - lapa #1
Теfteļi ar griķiem

Sastāvdaļas

• 3 glāzes griķu, kas izvārīti līdz gatavībai
• 800 g šampinjonu
• 1 ola
• 5 ēd.k. ketčupa
• 2 sīpoli
• 1 tējk. dārzeņu garšvielas
• panēšanas sausiņi
• sāls, pipari pēc garšas
• zaļumi
• augu eļļa
Pagatavošana

1. Izvāri griķus.
2. Sīki sagriez sīpolus un sēnes.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Pirms 56 sekundēmAndis
Kaut kaads murgs! :))) Taa ir nozheelojamaa rietumu "mediciinas" propaganda kas padara cilveekus par zaalju rijeejiem un upuriem. Jau smadzenees potee ka bez zaaleem nav dziives.
0 0 Aizvakar 20:45gunca
es arī pēc matu krāsas
0 0 Aizvakar 13:59Laura
Ja sobrid ari dzivoju ar vienu, kurs man parbauda telefonu, pierakstus. Jaatskaitas kur eju, cikos busu majas. Viena nekur nevaru iet. Katru dienu stridas. Taisa problemas.dzivoju ka cietuma. Nevaru pat ar draugiem satikties.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017