Lai pārbaudītu vairogdziedzeri pietiek ar parastu termometru!

Advertisement
Advertisement

Amerikāņu zinātnieks un ārsts Broda Otto Barnes, savu pētījumu gaitā, endokrinoloģijas jomā, konstatēja, ka cilvēka temperatūra – lielisks vairogdziedzera darbības rādītājs.

 

Tātad, lai noteiktu vairogdziedzera stāvokli, tev pietiks ar parastu termometru.

Raksta turpinājums
Kā pārbaudīt vairogdziedzera darbību

1. Jau vakarā sagatavo termometru, temperatūras rādītājs nedrīkst pārsniegt 35 grādus.
2. Uzreiz pēc pamošanās, ieliec termometru padusē un turi 10 minūtes. Iegūtais rezultāts – jūsu rīta bāzes temperatūra.
3. Ja rīta bāzes temperatūra atrodas 36,5 – 36,8 C diapazonā, tad gan ar vairogdziedzeri, gan ar organismu kopumā viss ir normāli. Sievietēm menstruāciju vai grūtniecības laikā, rādītāji var būt citi.
4. Ja temperatūra ir zemāka par 36,5 grādiem, tad tas liecina par pazeminātu vairogdziedzera funkciju (hipotireoze). Pievērs uzmanību, iespējams tev ir arī citi šīs slimības simptomi: nespēks, biežas galvas sāpes un saaukstēšanās, atmiņas pasliktināšanās, matu izkrišana.
5. Ja rīta temperatūra ir augstāka ar 36,8 grādiem, tad tava vairogdziedzera darbība ir paātrināta. Var būt arī ka ir iekaisuma process organismā.
6. Lai saņemtu maksimāli precīzu rezultātu, no šīs pārbaudes. Atkārto to trīs rītus no vietas. Ja pamani atkāpi no normas, aizej uz konsultāciju pie endokrinologa.
Lai uzturētu vairogdziedzera, svarīgākā mūsu ķermeņa orgāna, veselīgu darbību, ir nepieciešams izvairīties no stresiem un sekot savai ēdienkartei. Īpašu uzmanību pievērs pārtikai, kura satur lielu daudzumu selēnu, magniju, kortizolu, A un B grupas vitamīnus. Esi vesels un lai tev labs noskaņojums!

Neaizmirsti dalīties ar šo rakstu!
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 23:27Inita
Man ari viss uzskaititais sakrit...
0 0 Vakar 21:02Dina
jā tas viss uzskaititais sakrit un vēl-labākās attiecības ir ar citiem ,,negatīvajiem"
1 1 Vakar 17:13Sise
Tas varetu but tiesa-jo daudzu cilvekveidigo darbibas ari par to liecina

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017