Lūk, kāpēc japāņi nepaliek resni un dzīvo ļoti ilgi! Šis noslēpums patiesi ir burvīgs.

Advertisement
Advertisement

 Vai Jūs zinājāt, ka vidējais japāņu sievietes vecums ir 84 gadi? Viņas ne tikai visilgāk dzīvo, bet ir arī visizturīgākās pret novecošanos. Šajā rakstā mēs vēlamies dalīties ar japāņu sieviešu mūžīgās jaunības noslēpumu!


Japāņu rakstniece Naomi Morijama, pārbaudot japāņu virtuvi, uzrakstīja savā grāmatā par japāņu sieviešu cīņu dabisko anti-novecošanās un svara zuduma metodi. Pēc autores domām, tradicionālā japāņu virtuve ietver produktus, kas aptur svara pieaugums un novecošanos.

 

 

Raksta turpinājums
Tradicionālie pārtikas produkti, piemēram, zivis, jūras aļģu, augļiem, sojas, rīsi, dārzeņi un zaļā tēja, patiesībā, tiek patērēti regulāri, un tie visi ir pret-novecošanās pārtikas produkti un var veicināt svara zudumu vai normāla svara saglabāšanu.
Turklāt iekšzemes tradicionālie ēdieni parasti sastāv no cepta zivs, rīsiem, vārītiem dārzeņiem, zupas, zaļās tējas un augļiem. Japāņi-lielākie zivju patērētāji visā pasaulē. Faktiski gandrīz 10% no zivju patēriņa pasaulē pieder šai tautai. Tas ir diezgan pārsteidzoši, jo japāņi veido 2% no pasaules iedzīvotājiem.


Savā grāmatā, autore arī norāda, ka skolēniem tiek mācīti veselīga uztura pamati: ēst lēnām un novērtēt pārtikas patēriņu. Pastāv arī uzvedības noteikumi pie vakariņu galda-milzīgas porcijas nav pieļaujamas. Bez tam, katram ēdienam ir atsevišķs konteiners.
Japānā, brokastis ir svarīgākā daļa no ikdienas uztura, tās parasti ietver vairākus pārtikas produktus un dzērienus (tēju, vārītus rīsus, zupu, Tofu, jaunus ķiplokus, jūraszāles, olu kulteni vai gabaliņu zivs).

Japāņi reti ēd saldu pārtiku. Daudzi cilvēki domā, ka japāņu sievietēm negaršo šokolāde, cepumi, saldējums vai kūkas. Bet patiesība ir tāda, ka sievietes labi zin to, cik neveselīgi ir šie produkti.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 11:36itālis :)
aizbrauc tač vienreiz uz Itāiiju, un tad raksti miļķības
1 0 Aizvakar 17:40pizdjec
ko tad par smartphoniem jaasaka?
0 2 Aizvakar 16:42lasītāja
nu ir taču tā,ka cilvēki paliek par suņiem,bet dzīvnieki arvien cilvēcīgāki

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017