Pirms gulētiešanas es izdzeru glāzi ”Nakts tauku slepkavas” - Vēdera tauki pazud nedēļas laikā!

Advertisement
Advertisement

Taukus dedzinoši dzērieni ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt svaru. Daži no tiem jau sen zināmi: citronu-ingveru dzēriens, kafija un zaļā tēja. Cīņā pret taukiem šie dzērieni ir pārbaudīti dzīvē un parādījuši augstu efektivitāti. Turklāt tie ir ļoti derīgi un viegli sagatavojami - ideāls variants pat visslinkākajiem!


Šodien mēs piedāvājam 4 brīnišķīgus jaunus recepšu dzērienus svara zudumam. Tie ne tikai palīdz gulēt labāk un ir piesātināti ar uzturvielām, bet arī sadedzina taukus īsā laikā.

Raksta turpinājums - lapa #1
Dzērieni novājēšanai, ko viegli pagatavot mājās

Cilvēkiem, kas guļ mazāk nekā 6 stundas dienā, ir paaugstināts kortizola līmenis. Tas ir stresa hormons, kas izraisa zemādas tauku palielināšanos. Šie dzērieni ne tikai palīdz izbēgt no bezmiega, bet arī samazina svaru.
Ābols un ceļmallapa

SASTĀVDAĻAS

1 nesalds ābols
1 ēd.k. ūdens
2 ēd.k. ceļmallapu sēklu
0,5 tējk. kanēlis

PAGATAVOŠANA

1. Sagrieziet ābolu gabaliņos, pievienojiet ūdeni un ar blenderi sasmalciniet līdz viendabīgai masai.
2.Ielieciet maisījumu krūzē, pievienojiet ceļmallapu sēklas un kanēli.
3. Dzeriet uzreiz, kamēr sēklas nav uzbriedušas.
4. Virsū uzdzeriet pusglāzes ūdeni.

Ābolu pektīns ierobežo tauku uzsūkšanos un palīdz organismam izdalīt taukus taukskābēs miega laikā. 2003. gada pētījums liecina, ka ik dienas apēsti trīs āboli veicina svara zudumu. Ceļmalu sēklas mazina bada sajūtu. Tādējādi tie, kuri mīl nakts reidus līdz ledusskapim, var mierīgi gulēt.
Piens ar muskatriekstu

Kuriem no mums bērnībā nav mācīts dzert pienu pirms gulētiešanas? Mūsu vecāki to izdarīja pamatota iemesla dēļ: pienā ir triptofāns un aminoskābes, tāpēc mēs labāk guļam.

SASTĀVDAĻAS

1 ēd.k. vidēja tauku satura piens
2 tējk. medus
1/4 tējk. zemes muskatrieksts

PAGATAVOŠANA

1. Uzkarsējiet pienu.
2. Pievieno medu un muskatriekstu.
3. Izbaudi to!

Pikanta piena kombinācija ar medu un muskatriekstiem padara šo dzērienu neparasti garšīgu. Medus palīdz atbrīvoties un dāvā mierīgu miegu. Muskatriekstam ir sildīšanas efekts, kas stimulē jūsu vielmaiņu, lai taukus ”dedzinātu”, kamēr jūs guļat.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 21:33Sanita
Lūdzu par Mežāzi tieši tik pat perfekti pastāstītu rakstu
1 0 Vakar 11:00Hm
Maiga Vavere
0 1 Vakar 08:30Alda
JĀ! Viss Precīzi!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017