Slavena ķirurga diēta palīdzēja mainīt izmēru uz S. Paldies, profesor Uglov!

Advertisement
Advertisement

Kuram no mums gan negribētos dzīvot līdz 100 gadiem, sūtīt skolā mazbērnus un ar pašu acīm redzēt kaimiņu planētu kolonizācijas panākumus? Ir tādi laimīgi cilvēki, kuri spēj nodzīvot līdz tādam godājamam vecumam un vēl ilgāk. Slavenais profesors Fjodors Uglovs - viens no veiksmīgajiem ilgdzīvotājiem, viņam ir izdevies nodzīvot 103 veiksmīgus gadus, saglabājot veselību un skaidru prātu.

 

Mūsu redakcija tev pastāstīs, kā profesora Uglova diēta var mainīt tavu dzīvi jau šodien! Un, lūk, ko viņš iesaka...

Raksta turpinājums - lapa #1
Uglova diēta

Plaši pazīstamais padomju ķirurgs un sabiedrībā strādājošais Fjodors Uglovs vienmēr bija teicami veselīgs un nodzīvoja līdz 103 gadiem. Turklāt akadēmiķis savos 100 viegli veica vissarežģītākās operācijas! Tādēļ viņš tika iekļauts Ginesa rekordu grāmatā kā vecākais praktizējošs ķirurgs Krievijā un NVS valstīs.
Neapšaubāmi, pateicoties veselīgam dzīvesveidam un pienācīgam uzturam, Uglovam izdevās dzīvot tik bagātu un ilgu mūžu. Profesors uzskatīja, ka liekais svars un pārmērīga ēšana ir mūsu veselības galvenie ienaidnieki, visu slimību cēloņi un priekšlaicīga novecošana.

Fjodors apgalvoja, ka liekā svara pieaugums ir īpaši nepieņemams, kad vielmaiņas process palēninās un fiziskā aktivitāte strauji samazinās.
Kāds ir profesora Uglova ilgmūžības noslēpums? Šie vienkāršie noteikumi, kuriem ārsts stingri sekoja, palīdzēja Fjodoram saglabāt spēcīgu veselību un skaidru prātu līdz viņa dzīves pēdējām dienām.

Augsta fiziskā un garīgā darbība;
Pilnīga atteikšanās no alkohola un tabakas;
Ierobežota ēšana;
Stingra darba un atpūtas režīma ievērošana;
7-8 stundas pilnvērtīga miegā dienā.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 Vakar 14:00ana
stāsts ir par cilvēkiem kopumā ne tikai par radiniekiem. J A KĀDS CILVĒKS IR NEPATĪKAMS NAV AR VIŅU JĀKOMUNICĒ NESKATOTIES UZ RADNIECISKĀM SAITĒM
0 0 Aizvakar 23:27Inita
Man ari viss uzskaititais sakrit...
0 0 Aizvakar 21:02Dina
jā tas viss uzskaititais sakrit un vēl-labākās attiecības ir ar citiem ,,negatīvajiem"

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017