Slavena ķirurga diēta palīdzēja mainīt izmēru uz S. Paldies, profesor Uglov!

Advertisement
Advertisement

Kuram no mums gan negribētos dzīvot līdz 100 gadiem, sūtīt skolā mazbērnus un ar pašu acīm redzēt kaimiņu planētu kolonizācijas panākumus? Ir tādi laimīgi cilvēki, kuri spēj nodzīvot līdz tādam godājamam vecumam un vēl ilgāk. Slavenais profesors Fjodors Uglovs - viens no veiksmīgajiem ilgdzīvotājiem, viņam ir izdevies nodzīvot 103 veiksmīgus gadus, saglabājot veselību un skaidru prātu.

 

Mūsu redakcija tev pastāstīs, kā profesora Uglova diēta var mainīt tavu dzīvi jau šodien! Un, lūk, ko viņš iesaka...

Raksta turpinājums - lapa #1
Uglova diēta

Plaši pazīstamais padomju ķirurgs un sabiedrībā strādājošais Fjodors Uglovs vienmēr bija teicami veselīgs un nodzīvoja līdz 103 gadiem. Turklāt akadēmiķis savos 100 viegli veica vissarežģītākās operācijas! Tādēļ viņš tika iekļauts Ginesa rekordu grāmatā kā vecākais praktizējošs ķirurgs Krievijā un NVS valstīs.
Neapšaubāmi, pateicoties veselīgam dzīvesveidam un pienācīgam uzturam, Uglovam izdevās dzīvot tik bagātu un ilgu mūžu. Profesors uzskatīja, ka liekais svars un pārmērīga ēšana ir mūsu veselības galvenie ienaidnieki, visu slimību cēloņi un priekšlaicīga novecošana.

Fjodors apgalvoja, ka liekā svara pieaugums ir īpaši nepieņemams, kad vielmaiņas process palēninās un fiziskā aktivitāte strauji samazinās.
Kāds ir profesora Uglova ilgmūžības noslēpums? Šie vienkāršie noteikumi, kuriem ārsts stingri sekoja, palīdzēja Fjodoram saglabāt spēcīgu veselību un skaidru prātu līdz viņa dzīves pēdējām dienām.

Augsta fiziskā un garīgā darbība;
Pilnīga atteikšanās no alkohola un tabakas;
Ierobežota ēšana;
Stingra darba un atpūtas režīma ievērošana;
7-8 stundas pilnvērtīga miegā dienā.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Aizvakar 20:45gunca
es arī pēc matu krāsas
0 0 Aizvakar 13:59Laura
Ja sobrid ari dzivoju ar vienu, kurs man parbauda telefonu, pierakstus. Jaatskaitas kur eju, cikos busu majas. Viena nekur nevaru iet. Katru dienu stridas. Taisa problemas.dzivoju ka cietuma. Nevaru pat ar draugiem satikties.
0 1 19:57 20.01anete
Es gan zināju. Mamma strādāja sabiedriskajā ēdināšanā, un arī mājās ievēroja visas higiēnas normas.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017