Tiem, kas nodarbojas ar sportu: ideāli produkti

Advertisement
Advertisement

Noderīga informācija!

 

Ja jūs nodarbojieties ar sportu, jums vajag labi un pareizi ēst. Šī informācija būs jums noderīga!

Raksta turpinājums
Vairāk spēka

Auzu pārslas: ļauj nenokrist bez spēka kaut kur starp 10. un 11. apli.
Rozīnes: Saujiņa žāvētu vīnogu – dabisks paņēmiens uzņemt enerģiju ilgstošu treniņu laikā.

Sāpju mazāk

Ingvera sakne: spējīga padarīt pēctreniņu sāpes muskuļos par 20% vieglākas.
Ķirši: to antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus - un tu ātrāk atjaunojies.

Stiprāki muskuļi

Olas: spēcīgs lecitīna avots – aminoskābes, kuras nepieciešamas muskuļu augšanai.
Sarkanās zivis: skat, cik gaļīga! Tāds olbaltums veicinās tavu muskuļu audu augšanu.

Ātrāks metabolisms

Pistāciju rieksti: tiks galā ar tipisku izsalkumu pēc treniņa un neizvērtīsies par liekiem kilogramiem.
Sojas pupiņas: augu olbaltums un šķiedrvielas - tieši tas, kas palīdz turpināt sadedzināt tauku krājumus aiz sporta zāles sliekšņa.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 20:20Inga
Man orhidejas zied bez apstājas. Orhidejas dzīvojas uz palodzes D pusē. Cik zinu, tad kad orhidejas pārstāda, tad kādu laiku viņas nezied, jo vairāk spēka iztērē augšanai, bet nekādi netieku pie pārstādīšanas, jo nu jau divus gadus tās zied bez apstājas!!! Īpaši nemēsloju - kad atceros, tad palaisu... Reizi mēnesī pie lielās tīrīšanas ielieku visas puķes vannā - ar dušu noskaloju un atstāju uz pāris stundām vannā lai atdzerās...
1 1 Šodien 17:58aa
Kaut kāds murgs. Pilnīgs idiots, kas visu šito sarakstīja....
1 3 Šodien 17:50Suns
Kāds debīlisms. Visiem nav jābūt "perfektiem"!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017