Tiem, kas nodarbojas ar sportu: ideāli produkti

Advertisement
Advertisement

Noderīga informācija!

 

Ja jūs nodarbojieties ar sportu, jums vajag labi un pareizi ēst. Šī informācija būs jums noderīga!

Raksta turpinājums
Vairāk spēka

Auzu pārslas: ļauj nenokrist bez spēka kaut kur starp 10. un 11. apli.
Rozīnes: Saujiņa žāvētu vīnogu – dabisks paņēmiens uzņemt enerģiju ilgstošu treniņu laikā.

Sāpju mazāk

Ingvera sakne: spējīga padarīt pēctreniņu sāpes muskuļos par 20% vieglākas.
Ķirši: to antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus - un tu ātrāk atjaunojies.

Stiprāki muskuļi

Olas: spēcīgs lecitīna avots – aminoskābes, kuras nepieciešamas muskuļu augšanai.
Sarkanās zivis: skat, cik gaļīga! Tāds olbaltums veicinās tavu muskuļu audu augšanu.

Ātrāks metabolisms

Pistāciju rieksti: tiks galā ar tipisku izsalkumu pēc treniņa un neizvērtīsies par liekiem kilogramiem.
Sojas pupiņas: augu olbaltums un šķiedrvielas - tieši tas, kas palīdz turpināt sadedzināt tauku krājumus aiz sporta zāles sliekšņa.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

1 1 16:54 15.12oho
nu tik prasta reportāža,kā kāda pamatskolniece būtu to gatavojusi. Sen jau šī tēma izrunātra internetā,baigo svaigumu atraduši,ha! Pie mums,kā zināms,šādi konkursi nenotiek un arī balvas šādas var negaidīt!
0 1 07:19 15.12Evita
Tajos laikos ne tikai maize bet viss bija daudz garsigaks.
1 1 16:09 14.12edzaa
vaij tiesam visa latvija nevienc neprot icepti tadu maijzi ka 25-30 gadu atpakal , vaij tas ir tik gruti , manas bernibas maijzei ir nenovertejama cena , , ,esmu braukajis pa daudziem gada tirdziniem untt, un neka pircis visu veidu un cenu maizi bet pat tuvu tam nau , kas notiek lv ,,

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017