Tiem, kas nodarbojas ar sportu: ideāli produkti

Advertisement
Advertisement

Noderīga informācija!

 

Ja jūs nodarbojieties ar sportu, jums vajag labi un pareizi ēst. Šī informācija būs jums noderīga!

Raksta turpinājums
Vairāk spēka

Auzu pārslas: ļauj nenokrist bez spēka kaut kur starp 10. un 11. apli.
Rozīnes: Saujiņa žāvētu vīnogu – dabisks paņēmiens uzņemt enerģiju ilgstošu treniņu laikā.

Sāpju mazāk

Ingvera sakne: spējīga padarīt pēctreniņu sāpes muskuļos par 20% vieglākas.
Ķirši: to antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus - un tu ātrāk atjaunojies.

Stiprāki muskuļi

Olas: spēcīgs lecitīna avots – aminoskābes, kuras nepieciešamas muskuļu augšanai.
Sarkanās zivis: skat, cik gaļīga! Tāds olbaltums veicinās tavu muskuļu audu augšanu.

Ātrāks metabolisms

Pistāciju rieksti: tiks galā ar tipisku izsalkumu pēc treniņa un neizvērtīsies par liekiem kilogramiem.
Sojas pupiņas: augu olbaltums un šķiedrvielas - tieši tas, kas palīdz turpināt sadedzināt tauku krājumus aiz sporta zāles sliekšņa.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Saistītie raksti

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Pirms 19 minūtēm201l7
Vajadzetu vairak pieminet ari Estonia kuği. Kurs joprojam ir liela mikla tas nogrimsana. Par vispar neviens neruna. Ta itka nekas nebutu noticis.
0 2 Šodien 17:14ilze
Par ko ir šis raksts,tā arī nav saprotams.Varbūt par to,ka Braseltona ie Gruzijā? :D
0 0 Šodien 16:08Marta
Ha-ha -ar photoshopu likvidētas strijas..- pat apenītes tās pašas un vienādi šķībi uzvilktas. Šāda satura rakstam ļoti neveiksmīga vizualizācija- vairāk atbilstu rakstam par fotošopa varenību :D :D

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Daudz laika pavadi pie datora?
Proti kādu svešvalodu?
Un gribi nopelnīt?

Iespējams šis ir darbiņš tieši Tev!
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017