Top 13 produkti- vēdera glābēji! Aizmirstiet par smagumu un citām problēmām.

Advertisement
Advertisement

Straujais mūsdienu dzīvesveids bieži nedod mums pat mirkli sev. Pat nav laika paēst, nemaz nerunājot par gatavošanu! Tā arī mums trāpās neveselīgs ēdiens un uzkodas, no kurām pēc tam rodas diskomforts un sāpes vēderā. Pazīstami, vai ne?

 

Lieta tāda, ka mūsu vēders- ir ļoti jūtīgs orgāns un pieprasa "pareizu uzturēšanu". Smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas - zīme, ka ir problēmas ar gremošanu. Nesteidzies dzert visas tabletes pēc kārtas, labāk vērsties pie ārsta. Un lai novērstu kuņģa zarnu trakta slimības, ir jāuzņem pareizs uzturs.


Mēs iesakām pievērst uzmanību šādiem produktiem, kas nepieciešami, lai kuņģis būtu vesels un darbotos pareizi. Pievieno tos savai ikdienai - nē tie neārstē pilnībā, bet dos  taustāmu labumu ķermenim! Un atcerieties uztura zelta likumu: "Viss ir labi, kas ar mēru!" Un ja Jūs uzskatāt,ka šie produkti nav derīgi, nevajag riskēt...

 

 

 

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Ēšana kuņģa dziedināšanai

1. Brokoļi
Starp visiem kāpostu veidiem, brokoļi iespējams ir vieni no visnoderīgākajiem. Tas ir labs antioksidants un labākais šķiedrvielu avots.

2.Graudi un klijas
Piemīt antiseptiskas īpašības. Ja jūtat diskomfortu kuņģī, iesakām kliju novārījumu.

3.Burkāni
Burkāni ir bagāti ar karotīniem,izvada no ķermeņa toksīnus un nodrošina mūs ar A vitamīnu.

4.Ogas
Visgaršīgākais veids kā stiprināt ķermeni kopumā.

5.Āboli
Šie augļi satur pektīnu, kas ir spējīgs sasaistīties ar toksiskajām vielām. Tikai uzmanīgi ar skābo šķirņu āboliem - ar tiem nav vērts aizrauties ja ir akūtas kuņģa zarnu trakta slimības.

6. Avokado
Eksotiskais viesis satur daudz tauku, tāpēc ir noderīgs mūsu organismam. Ar avokado palīdzību var arī atbrīvoties no anēmijas un vitamīnu deficīta, normalizē kuņģa zarnu trakta darbību un samazina holesterīna līmeni.

7.Žāvēti augļi
Rozīnes, žāvētas aprikozes, plūmes - kas gan varētu būt garšīgāks un veselīgāks? Labākais aizvietotājs kaitīgajiem saldumiem.

8.Rieksti
Tajos ir diezgan daudz kaloriju, bet labāk ir uzkost kādu no mīļākajiem riekstiem, fast food vietā.

9.Jogurts
Jogurts, kā arī citi piena produkti, uzlabo gremošanu. Tikai paturiet prāta, ka runa neiet par veikala produktiem...

10.Bietes
Nedaudz bietes dienā - un nav problēmu!

11.Linsēklas
Ieteicams izmantot linsēklu novārījumu. Un ja šī auga sēklas uzņemt tukšā dūšā? Jūs noteikti zināt par šāda veida organisma attīrīšanu.

12.Zaļumi
Buntīte svaigu garšaugu - vitamīnu un minerālvielu noliktava, kas palīdz saglabāt jaunību, skaistumu un veselību. Īpaši izcelsim dilles, pētersīļus un spinātus.

13.Ūdens
Vairs jau nav jaunums, ka normālai gremošanai vajadzētu dzert daudz ūdens. Neaizmirstiet par to!
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 14:39Mjaa
Nu jau gan 40 gadnieces uztaisīja par krunku večiņām. Man ir pāri 40 un tikpat kā nav nekādu krunciņu. Tā krāsoties varbūt uz kādu balli, ne jau ikdienā. Ikdienā pietiek, ka akcentē acis.
1 0 Vakar 00:05Dartanjans
Man arī tā ir bijis vairākas reizes, un ir bijis tā ka gruti ir pamosties tas ir tā ka tu esi papusei pamodies un citreiz pat nevari atvērt acis. Ir bijis ta arī ka es guļu sapnoju, tas ir esmu aizmidzis un pēkšņi es taka krītu un pamostos un ir tada sajuta ka es kristu unkritiena brīdī es pamostos. Domāju ka tie ir demoni kas mani nakti aiztiek, ka paceļ un nomet gultā.irbijis ari ta ka spiež kopā taka, tada riebiga sajuta sametas arī bail un liekas ka murgoju bet tā nav, saku ugt dievu un pec kada laika viss pazuda un guleju talak par to paralizi es zinu ir bijusi bet sis ko es tagad rakstu ir kas cits tie tiesam ir demoni, poltergeisi gari un popularie lietuveni par kuriem runa un raksta.
0 0 Aizvakar 21:52Raivis
Kuram ta nav bijis?:D

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017