Uz sporta zāli vai nē? Šī metode ir pārveidojusi tūkstošiem sieviešu!

Advertisement
Advertisement

Sievietes ir panikā, meklējot ātru un drošu veidu kā zaudēt svaru līdz vasarai. Tikt vaļā no liekā svara - tas nav slikti, bet ko darīt ar krokām, kuras ir pat tievajām?

Raksta turpinājums - lapa #1
Šajā pasaulē ir izdomātas tik daudz diētas un tik daudz vingrinājumi, ka nepietiks ar veselu dzīvi, lai tos visus izmēģinātu. Netērē laiku uz neefektīviem eksperimentiem, jo sen jau ir zināms favorīts cīņā pret figūras nepilnībām - kukurūzas diēta.
Kā tikt vaļā no krokām jostasvietā

1.diena

Diēta ir paredzēta 4 dienām. Ir jāēd 100g kukurūzas 4 reizes dienā. Tās ēst var jebkurā formā: vārītas vālītes, putra uz ūdens, dabīgas kukurūzas pārslas bez piedevām un maisījumiem.

Dažādot maltīti var ar burkāniem, tomātiem, papriku, kivi vai zaļumiem. No šiem dārzeņiem var pagatavot salātus un apliet tos ar olīveļļu vai citrona sulu.

2.diena

Ēdienkarte ir tāda pati kā 1.dienā.
3.diena

Samazini kukurūzas daudzumu līdz 200g dienā. Ēd pa 50g vienā ēdienreizē. Šajā dienā ir atļaut apēst 150g ceptu sēņu, dažādu dārzeņu un augļu, izņemot banānus, vīnogas un kartupeļus.

4.diena

Ēdienkarte tāda pati kā 3.dienā
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 09:45laura
Ticu kad tādi cilveki pastav
0 0 Šodien 00:02Deizi
Viņa nebija ne naiva ne muļķe bet gan blonda visticamāk.
0 0 Aizvakar 19:25galas edajs
vai tad mums pasiem nau briva izvele est to ko pasi velamies?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017