Uz sporta zāli vai nē? Šī metode ir pārveidojusi tūkstošiem sieviešu!

Advertisement
Advertisement

Sievietes ir panikā, meklējot ātru un drošu veidu kā zaudēt svaru līdz vasarai. Tikt vaļā no liekā svara - tas nav slikti, bet ko darīt ar krokām, kuras ir pat tievajām?

Raksta turpinājums - lapa #1
Šajā pasaulē ir izdomātas tik daudz diētas un tik daudz vingrinājumi, ka nepietiks ar veselu dzīvi, lai tos visus izmēģinātu. Netērē laiku uz neefektīviem eksperimentiem, jo sen jau ir zināms favorīts cīņā pret figūras nepilnībām - kukurūzas diēta.
Kā tikt vaļā no krokām jostasvietā

1.diena

Diēta ir paredzēta 4 dienām. Ir jāēd 100g kukurūzas 4 reizes dienā. Tās ēst var jebkurā formā: vārītas vālītes, putra uz ūdens, dabīgas kukurūzas pārslas bez piedevām un maisījumiem.

Dažādot maltīti var ar burkāniem, tomātiem, papriku, kivi vai zaļumiem. No šiem dārzeņiem var pagatavot salātus un apliet tos ar olīveļļu vai citrona sulu.

2.diena

Ēdienkarte ir tāda pati kā 1.dienā.
3.diena

Samazini kukurūzas daudzumu līdz 200g dienā. Ēd pa 50g vienā ēdienreizē. Šajā dienā ir atļaut apēst 150g ceptu sēņu, dažādu dārzeņu un augļu, izņemot banānus, vīnogas un kartupeļus.

4.diena

Ēdienkarte tāda pati kā 3.dienā
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 23:18ilona
Ko muldi kāda sēnīte mežā ej sēnes lasīt nejauman
0 0 Vakar 23:14Ilma
Sudi bus
0 2 Vakar 22:35Lsima
Seviski gards radzins. Maiziitei bija tik garda garozinna.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017