Vecums nenāk ar sirmumu! Lūk, kā atpazīt pirmās vecuma pazīmes un tās aizkavēt!

Advertisement
Advertisement

Mēs visi sapņojam par mūžīgu jaunību un ļoti baidāmies novecot. Tas ir pilnīgi normāls process, un mūsu organisms kā jūtīgs un paklausīgs instruments, signalizē mums par novecošanas sākumu. Ir dažādas novecošanas pazīmes, tomēr galvenā pazīme - stīvums. Spēja brīvi pārvietoties un lokanība - tie ir galvenie jaunības indikatori.

Raksta turpinājums - lapa #1
Mūsdienu pasaulē tiek uzskatīts par normālu, ka jau pēc 30 fiziskā aktivitāte un lokanums samazinās. Ko lai ar to dara? Vai var to nepieļaut? Šodien mūsu redakcija mēģinās tev atbildēt uz šiem jautājumiem, lai tu varētu saglabāt savu jaunību pēc iespējas ilgāk.
ORGANISMA NOVECOŠANA

Globāla kompjuterizācija ir novedusi pie tā, ka ar vien vairāk cilvēku strādā birojos un viņu fiziskā aktivitāte ievērojami pazeminās, salīdzinot ar iepriekšējām paaudzēm. Miljoniem cilvēku katru dienu pavada 8 - 10 stundas pie kompjūtera, atrodoties vienā pozā. Bet pēc darba viņi ir tik ļoti noguruši, ka pat nedomā par to, ka labāk ir lieku kvartālu noiet kājām vai uzkāpt uz dzīvokli pa trepēm.

Šāds dzīvesveids nemainīgi noved pie agra kustību zuduma un dažādu slimību attīstību.
Pagājušajā gadsimtā tika izvirzīta vēl viena hipotēze, kādēļ cilvēks zaudē lokanumu. Saskaņā ar tā saukto somatisko teoriju, viss, ko mēs piedzīvojam (stress, nepatikšanas un nemieri), ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli. Kā izrādījās, tas ietekmē ne tikai psihi, bet arī muskuļu stāvokli, kuri samazinās. Nogurums un nervozitāte sakrājas un ar laiku cilvēks vienkārši nespēj vairs brīvi pārvietoties.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 Aizvakar 17:18es
ceru, ka Tev nav tiesību un Tu nebrauc ar mašīnu...
0 3 14:23 14.11ome
Māte savam bērnam ir arī skolotāja. Jāprasa valdībai visām mātēm pielikt skolotājas algu!Būtu tikai godīgi, jo b.d. audzinātājas ir pielīdzinātas skolotājām.
1 0 22:21 12.11Inga
Nav 17. Jūlijs ( vēži )

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017