Vingrinājums „Krokodils” – palīdzēs pie iedzimtām un iegūtām mugurkaula traumām!

Advertisement
Advertisement

Vingrinājuma komplekss „Krokodils” – unikāla metode, kuru izstrādāja austriešu manuālo terapeitu grupa. Speciālisti bija pārsteigti, cik ļoti labi ir attīstīts mugurkauls tādiem dzīvniekiem, kā krokodili. Viņi rūpīgi izpētīja to kustības, tās arī pēc tam bija dotās metodes pamatā.



Raksta turpinājums - lapa #1
Šie vingrinājumi palīdz īsā laika periodā izlabot gan iedzimtus, gan iegūtus mugurkaula defektus. Šī metode ir paredzēta remisijas stadijā vai pēc pilnīgas izārstēšanās. Ja pašlaik tev ir akūta mugurkaula trauma – veikt jel kādus vingrinājumus ir aizliegts.
Ārstnieciskā vingrošana mugurkaulam

1. Vingrinājums
Sāc vingrinājumu no sākuma pozas – guļot uz muguras, turot kājas plecu platumā. Izdari 8 spirāles pagriezienus uz abām pusēm.
2. Vingrinājums
Guļot uz muguras, sakrusto kājas potīšu zonā. Izdari 8 spirāles pagriezienus uz abām pusēm.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Pirms 22 minūtēmInita
Man ari viss uzskaititais sakrit...
0 0 Šodien 21:02Dina
jā tas viss uzskaititais sakrit un vēl-labākās attiecības ir ar citiem ,,negatīvajiem"
1 1 Šodien 17:13Sise
Tas varetu but tiesa-jo daudzu cilvekveidigo darbibas ari par to liecina

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017