4 veidu galvassāpes. Lūk, kā pareizi no tām atbrīvoties

Advertisement
Advertisement

Rūpējaties par sevi. Un savu galvu. Ja nu pēkšņi – tad ziniet ko darīt!


Katram no mums vismaz vienu reizi dzīvē bijis kāds no šiem galvassāpju veidiem - pulsējošas vai sāpošas, vienpusējas vai pagarinātas pa visu galvu. Gandrīz ikvienam cilvēkam laiku pa laikam rodas galvassāpes. Ir 4 tipu galvassāpes. Uzziniet, kā noteikt galvassāpju veidu un ko var izdarīt, lai mazinātu to simptomus:

Raksta turpinājums - lapa #1
1) klastera galvassāpes

Tās parasti rodas ap vienu aci vai aiz tās, parasti izplatās vienā sejas pusē. Galvassāpju skartajā pusē var būt pietūkums, apsārtums un svīšana.

Ar klastera galvassāpēm cilvēkam var būt aizlikts deguns un asarošana. Šādas galvassāpes ir epizodiskas, katra var ilgt no 15 minūtēm līdz 3 stundām. Lielākajai daļai cilvēku katru dienu rodas no 1 līdz 4 galvassāpēm, kas katru dienu parādās vienā un tajā pašā laikā. Kad ir novērstas viena galvassāpes, drīz sekos vēl vienas.

Ārstēšana: sāpju laikā lietojiet ziedi ar kapsaicīnu - dabisku alkaloīdu, ko iegūst no asajiem pipariem. Ieziediet nelielu ziedes daudzumu deguna blakusdobumu tuvumā, tas atvieglos sāpju sindromu.
2) Migrēna.

Migrēnas laikā jūtat intensīvu pulsēšanu no galvas dziļuma, parasti tā ir vienpusēja. Šādas sāpes var ilgt vairākas dienas. Cilvēki ar smagu migrēnu bieži ir jutīgi pret gaismu un skaņu. Parasti ir arī arī slikta dūša un vemšana. Pirms migrēnas parādīšanās var rasties redzes traucējumi, kas pazīstami kā aura. Tos izjūt katrs piektais apslimušais.

Nosliece uz migrēnu parasti ir iedzimta. Tas var arī norādīt uz citām nervu sistēmas slimībām. Sievietes ar migrēnu slimo trīs reizes biežāk nekā vīrieši.

Ārstēšana: daudziem pacientiem migrēnas profilaksē palīdz omega-3 taukskābes, B12 vitamīns (riboflavīns) un magnijs. Saskaņā ar pētījumiem, arī aerobikas vingrinājumi ir efektīvi.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 09:27Antra
Pieredze var būt dažāda. Mēdz būt ari labi piemēri. Otram cilvēkam ir jājūt vai viņu mīl vai izmanto, izslēdzot savas jūtas, jo, kamēr rozā brilles cilvēks neredz neko.Cilvēkiem grūti ir šķirties no tiem, kurus mīl un tikai visu laiku cer uz brīnumu!!!!!!
0 1 Aizvakar 20:36afrodite
Kārtējās muļķības . Puķes uz palodzes nav jāapgrauž . Lai aug un priecē acis .
0 0 20:29 13.10mārīte
3. ar 6. punktu pretrunā / ..atriebību..atstāj citiem???

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017