4 veidu galvassāpes. Lūk, kā pareizi no tām atbrīvoties

Advertisement
Advertisement

Rūpējaties par sevi. Un savu galvu. Ja nu pēkšņi – tad ziniet ko darīt!


Katram no mums vismaz vienu reizi dzīvē bijis kāds no šiem galvassāpju veidiem - pulsējošas vai sāpošas, vienpusējas vai pagarinātas pa visu galvu. Gandrīz ikvienam cilvēkam laiku pa laikam rodas galvassāpes. Ir 4 tipu galvassāpes. Uzziniet, kā noteikt galvassāpju veidu un ko var izdarīt, lai mazinātu to simptomus:

Raksta turpinājums - lapa #1
1) klastera galvassāpes

Tās parasti rodas ap vienu aci vai aiz tās, parasti izplatās vienā sejas pusē. Galvassāpju skartajā pusē var būt pietūkums, apsārtums un svīšana.

Ar klastera galvassāpēm cilvēkam var būt aizlikts deguns un asarošana. Šādas galvassāpes ir epizodiskas, katra var ilgt no 15 minūtēm līdz 3 stundām. Lielākajai daļai cilvēku katru dienu rodas no 1 līdz 4 galvassāpēm, kas katru dienu parādās vienā un tajā pašā laikā. Kad ir novērstas viena galvassāpes, drīz sekos vēl vienas.

Ārstēšana: sāpju laikā lietojiet ziedi ar kapsaicīnu - dabisku alkaloīdu, ko iegūst no asajiem pipariem. Ieziediet nelielu ziedes daudzumu deguna blakusdobumu tuvumā, tas atvieglos sāpju sindromu.
2) Migrēna.

Migrēnas laikā jūtat intensīvu pulsēšanu no galvas dziļuma, parasti tā ir vienpusēja. Šādas sāpes var ilgt vairākas dienas. Cilvēki ar smagu migrēnu bieži ir jutīgi pret gaismu un skaņu. Parasti ir arī arī slikta dūša un vemšana. Pirms migrēnas parādīšanās var rasties redzes traucējumi, kas pazīstami kā aura. Tos izjūt katrs piektais apslimušais.

Nosliece uz migrēnu parasti ir iedzimta. Tas var arī norādīt uz citām nervu sistēmas slimībām. Sievietes ar migrēnu slimo trīs reizes biežāk nekā vīrieši.

Ārstēšana: daudziem pacientiem migrēnas profilaksē palīdz omega-3 taukskābes, B12 vitamīns (riboflavīns) un magnijs. Saskaņā ar pētījumiem, arī aerobikas vingrinājumi ir efektīvi.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 11:23Tu
Nelasiet šī 150 kilogramīgā cilvēka komentārus.... :)
0 1 Vakar 20:33Laura
Vienreiz man tā bija .Takā ,tā ir liela patiesība!
0 0 Vakar 01:00Rooo
Stipras sievietes ir sievietes ar olām,un vīriešiem tādas nafig nav vajadzīgas!Tā nu nāksies tai stiprajai dzīvot ar savām spēļmantiņām vienai pašai un sarunāties ar sevi!Pilnīgs murgs!!!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017