Ar dievu tauki, panīkums un negatīvisms! Es to iemācījos 12 minūšu laikā!

Advertisement
Advertisement

Kas ir nepieciešams, lai nesteidzīgi pamostos brīvdienā? Mēs tev atklāsim vienu noslēpumu, kas palīdzēs sakoncentrēties un norobežoties no dienas rūpēm. Un tā ir joga! Mierīga un nesteidzīga, tā palīdzēs sagatavoties dienai, iegūt enerģiju, atmodināt prātu, bet galvenais - šāds treniņš ir par spēkam pat iesācējiem. `Nav laika` un `pārāk daudz darba` - tās ir tukšas atrunas. Ne vairāk par 15 minūtēm dienā.

Raksta turpinājums - lapa #1
Mūsu komanda uzskata, ka vienmēr ir pareizi uzsākt dienu ar kaut ko veselīgu, tādēļ piedāvā tev atvērt šo dienu ar atslābinošu un tonizējošu jogu. Pamēģināsim?
RĪTA JOGA

Rīta jogas prakse - ir viena no labākām relaksācijas metodēm. Tā palīdzēs noņemt saspringumu muskuļos, locītavās, starp citu - dos atjauninošu efektu. Tas notiek tādēļ, ka tā pozitīvi ietekmē iekšējos orgānus, joga palaižu un sinhronizē to darbību uz visu nākamo dienu.

Piecelties par 20 minūtēm agrāk, uzmundrināties un vingrot - tas ir tas, kas ir nepieciešams, lai sajustu sevi veselu un spēcīgu katru dienu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 01:00Rooo
Stipras sievietes ir sievietes ar olām,un vīriešiem tādas nafig nav vajadzīgas!Tā nu nāksies tai stiprajai dzīvot ar savām spēļmantiņām vienai pašai un sarunāties ar sevi!Pilnīgs murgs!!!
0 0 Vakar 09:13Ina
Varētu teikt 100%
0 0 09:33 14.07mārīte
..radi (populāri vai otrādi)

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017