Austrumu noslēpumi svara zaudēšanai bez diētas

Advertisement
Advertisement

Austrumu medicīnā parasti ir ārstējams cēlonis nevis sekas, tādēļ, zaudējot svaru, liela uzmanība tiek pievērsta fiziskām slodzēm. Bet, ja rietumu kultūra piedāvā šausmīgus vingrinājumus ātrai svara zaudēšanai, tad ciguns izmanto atšķirīgu pieeju.


Jebkuri mokoši vingrinājumi tiek uzskatīti par kaitīgiem, jo tie rada lielas slodzes uz ķermeņa un patērē daudz enerģijas. Noderīgo vielu piespiedu iznīcināšana nav uzskatāma par veselīgu dzīvesveidu, jo tā tikai vājina ķermeni.

Raksta turpinājums - lapa #1
Ikdienas vingrojumi svara zaudēšanai

Cigun praktizētāji uzskata, ka apaļīgiem cilvēkiem nav pietiekama daudzuma hormonu, lai pārtiku pārstrādātu enerģijā. bet tieviem cilvēkiem šo hormonu ir par daudz. Šāds disbalans nav norma. Bet pēc harmonijas atjaunošanas organisms iegūst optimālu hormonu daudzumu un ātri atrod ideālu formu.
1. ”Mēness vilkšana”

Vingrojumi, kas jāveic katru dienu no rīta un vakarā vismaz trīs mēnešus pēc kārtas. Lai to izdarītu, apgulieties uz muguras (to var darīt arī gultā). Nesaliecot ceļus, paceliet papēžus līdz 50 cm augstumam. Tad izstiepiet pēdas un aprakstiet pāris apļus gaisā. Un kustības izpildiet pēc iespējas lēnāk - vismaz 30 sekundes vienam pagriezienam.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 09:27Ritvars
"vīrieša lepnums" ir viņa daikts? Un vai tiešām sievietes joprojām jādēvē par "vājo dzimumu"? Šajā rakstā saskatu klajas šovinistiskas iezīmes un tas nav iepriecinoši.
0 0 Šodien 00:18glino
Izzīstas no pirksta muļķîbas
0 0 Vakar 10:21Mārīte
..nezinu, kas tas ir, BET cemmerēt AIZLIEGTS

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017