Bez ogļhidrātu diēta slinkajiem: drošākais veids atbrīvoties no tauku slāņa.

Advertisement
Advertisement

Mēs nepagurstam iepriecināt tos, kuri vēlas notievēt. Šajā reizē runa būs par uzturu bez ogļhidrātiem, kuru var uzskatīt kā vienu no komfortākajiem un iedarbīgākajiem ķermeņa masas pazemināšanai.

 

Tievēšana ar lozungu `Ēd un tievē` kļuva reāla ar bezogļhidrātu diētu. Tieši to pielieto sportisti, kad vēlas ātri tikt vaļā no tauku slāņa, lai viņu muskuļi izskatītos reljefāki un pievilcīgāki. Tiem, kas ir tāli no sporta – tas ir veids bez striktiem ierobežojumiem nomest liekos kilogramus.

Raksta turpinājums - lapa #1
Bezogļhidrātu diēta notievēšanai

Bezogļhidrātu diētas panākumi ir tajā, ka tās ēdienkarte, pamatota tikai ar olbaltumvielu un tauku lietošanu, samazina izsalkuma sajūtu un iedarbina tauku sadedzināšanas mehānismus. To ievērot diezgan viegli, bet uzturs pēc stingras shēmas atļauts tikai vienu nedēļu, lai nenodarītu kaitējumu aknām un nierēm.
Atļautie produkti

1. Vista, tītars, liellopu un jēra gaļa ( kā arī subprodukti ) var jebkādā veidā bez ierobežojuma.
2. Jebkura zivs un jūras produkti.
3. Olas, cieto sieru var jebkurā daudzumā, biezpienu un kefīru periodiski, neaizraujoties.
4. Dārzeņi: gurķi, ziedu un galviņkāposti, rutki, , selerija, salātu lapas. Var lietot arī sēnes.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Aizvakar 22:40mārīte
vai tā būtu tā pati Izabella, par kuru stāsta : zvērējusi nenovilkt krekla , līdz karš nebūs beidzies - tā kā tomēr karš ieildzis (krekls nenovilkts vairākus gadus) -... ?
0 0 Aizvakar 21:20mārīte
nav tie īstie papu'āsi' - arī tā var būt un ..tad vēl gadi 'pāri spēkiem' , un vēl materiālais 'gūsts'.. (M.M.)
0 0 17:55 13.11ināra
ja vīrs dzer bieži un palaiž rokas,draud nežēlīgi izrēķināties,gandrīz noved tevi līdz nervu sabrukumam,tad arī jāpaslavē?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017