Ciet no aptaukošanās, augsta asinsspiediena vai depresijas? Pamēģini apēst Šo!

Advertisement
Advertisement

Vairākums augļu satur daudz cukura, tāpēc tie, kuri tiecas notievēt, izslēdz tos no sava uztura, bet velti gan!


Šodien mēs piedāvāsim tavai uzmanībai augļu reitingu, kuri veicina ātru svara samazināšanos. Neaizmirsti tos iekļaut savā ēdienkartē!

Raksta turpinājums - lapa #1
Augļi notievēšanai

1. Avokado
Avokado ir ļoti barojošs auglis: šī augļa 100 grami satur ap 120 kalorijas. Auglis skaitās kalorijām bagāts, bet enerģija, iegūta no tā lietošanas, nepārvēršas taukos. Tāpēc tiem, kuri tiecas notievēt, jāiekļauj šis auglis savā uzturā.
Grūti noticēt, bet avokādo ar savu barojošo vērtību pārspēj pat gaļu! Pieredzējuši kardiologi iesaka šo augli lietot kā labu aterosklerozes profilakses līdzekli. Jāpiezīmē, ka nav nepieciešams ēst vairāk kā vienu augli divām dienās.
2. Greipfrūts
Maz kurš zin, ka greipfrūta cukurs satur minimumu kaloriju, tāpēc šis auglis ir ideāls risinājums tiem, kuri vēlas notievēt. Greipfrūts ir ļoti bagāts ar šķiedrvielām un lieliski piesātina ķermeni. Vakara uzkodu mīļotājiem pietiek ar dažām šī augļa šķēlītēm, lai remdētu izsalkumu.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 11:23Tu
Nelasiet šī 150 kilogramīgā cilvēka komentārus.... :)
0 1 Aizvakar 20:33Laura
Vienreiz man tā bija .Takā ,tā ir liela patiesība!
0 0 Aizvakar 01:00Rooo
Stipras sievietes ir sievietes ar olām,un vīriešiem tādas nafig nav vajadzīgas!Tā nu nāksies tai stiprajai dzīvot ar savām spēļmantiņām vienai pašai un sarunāties ar sevi!Pilnīgs murgs!!!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017