Diēta `Pūciņa`: viegli notievēju par 25 kilogramiem un veselību nesabojāju. Ideāla sievietēm pēc 40!

Advertisement
Raksta turpinājums - lapa #2
Diētas ēdienkarte

1. 80 g grūbu biezputras un glāze kefīra.
2. 80 g grūbu biezputras.
3. 80 g grūbu biezputras un 50 g liesas vārītas vai ceptas zivs.
4. 80 g grūbu biezputras un salāti no galviņkāpostiem (var cik tīk).
5. 80 g grūbu biezputras.
Diēta paredzēta uz 7 dienām, ja tu vēlies zaudēt ap 5 – 7 kilogramiem, taču, ja tev ir mērķis ar lielākiem cipariem, tad pārtiec tā 1 mēnesi. Lai organismu apgādātu ar nepieciešamiem vitamīniem, lieto polivitamīnu kompleksus 2 reizes dienā.

Skaistu tev figūru un padalies ar diētu ar draugiem!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 09:40 13.08mārīte
.. kādreiz PSR (otra galējība) nesekmīgu bērnu vecākiem 'liedza ,tā teikt, 'tupēt'uz Goda dēļa / un publiski 'audzināja' sapulcēs... (vai tā pakazuka nav no tiem laiciņiem...
0 1 09:20 13.08Līva
Ja Raimondu Paulu tēvs nebūtu PIESPIEDIS mācīties klavieres-vai tad mums būtu mūsu Raimonds Pauls.Vairākiem miljonāriem nav augstas izglītības,bet cik gudru galvu palaistu savvaļā pazūd neceļos.Labi tiem bērniem,kuriem paveicies ar dzīvesgudriem vecākiem,jo katrs bērns ir individualitāte.
0 0 14:31 12.08austra
manā mājas stūrī bites dzīvo gadiem ilgi. mazbērni baidās, bet pierada. šogad 18. jūlijā, atbraucot mājās, pilna istaba ar bitēm!! tās ieperinājušās arī otrā mājas stūrī.. pie tam gandrīz katru dienu pilna istaba ar bitēm, mazmeitas ir sakostas.. iznīdēju istabā, bet atkal pielido.. kā cīnīties, jo istabā noteikti nepatīkami, bīstami, jo mazmeitām iedzeļ.. nekas nav pretī, ja sadzīvo ar mums, bet agresīvas istabā nepatīk!! meklēšu, kā iznīcināt, jo mājas stūrus jau nevar nojaukt!! tātad- kā iznīcināt, jo ir bīstamas? lūdzu rakstiet austraseikste@inbox.lv

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017