Ja tu aizmigsi bez apģērba, lūk, kas būs ar tavu ķermeni rīt! Pat nedomāju…

Advertisement
Advertisement

Miegs ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Tas dāvā organismam enerģiju, veicina lielisku garastāvokli un ļoti labi atspoguļojas mūsu ārienē. Taču pat gulēt jāmāk pareizi.

 

Bez tā, ka miegam jāvelta 7-8 stundas diennaktī, vajag atteikties no visādām pidžamām un naktskrekliem. Tas ne tikai ļauj elpot tavam ķermenim, bet tam ir vēl daudzi citi fiziski un psiholoģiski plusi. Par to, cik veselīgs ir miegs bez apģērba, mēs tev pastāstīsim.

Raksta turpinājums - lapa #1
Kā ir jāguļ

1. Aizsardzība no baktērijām

Kā liekas, viss otrādi, bet gulēšana kailam kavē baktēriju un sēnīšu vairošanos. Jāatzīmē, ka sviedri uz ķermeņa izžūst ātrāk kā, piemēram, no pidžamas.

2. Pilnvērtīgs miegs

Veicot daudzus izmēģinājumus, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka kaili cilvēki guļ ciešākā miegā nekā tie, kuri apģērbti. Apģērbs traucē dabisko ķermeņa temperatūras regulāciju, tādēļ cilvēks bieži grozās. Tas bojā miega kvalitāti. Kails tu gulēsi kā tikko dzimis.
3. Ādas atjaunošanās

Gulēšana bez apģērba sekmē ādas atjaunošanās procesu, jo tauku dziedzeri darbojas ar pilnu jaudu, bet āda ātrāk uzsūc derīgās vielas. Tādā veidā paātrinās vielmaiņa.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 21:52 15.09Laura
nepareizi,bet labi ka sanāk jaunāka.
0 0 18:16 15.09Tamāra
jā,arī man nekas pareizi
0 0 17:36 15.09Elizabete
galīgi garām man nesanāca nekas

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017