Kā notievēt bez diētām. Vienkārša austrumu tehnika

Advertisement
Advertisement


Kā zaudēt svaru bez diētas. Vienkārša austrumu tehnika.


Šī metode jums noderēs, ja jūs jau iepriekš zināt, ka jums būs neizturami grūti pieturēties pie diētas un jums nebūs noskaņojuma nodarboties ar sportu. Svarīgi, ka ar visu tās efektivitāti tā neatņem daudz laika un pūļu, to var darīt jebkurā laikā ar jebkādu biežumu.


Kā notievēt bez diētām


Kā profesionāls refleksoterapeits un adatu terapijas speciālists es visā savas darba prakses laikā palīdzēju pacientiem atrisināt daudzas viņu fiziskās un garīgās veselības problēmas, ietekmējot bioloģiski aktīvos punktus viņu ķermenī. Protams, es arī atrisināju lielāko daļu savu veselības problēmu ar refleksoterapijas palīdzību.


Manā grāmatā „Kā 100% pārtraukt smēķēšanu” es teicu, ka atmest smēķēšanu man palīdzēja akupresūra - metode, kurā ar pirkstiem iedarbojoties uz bioloģiski aktīviem punktiem uz mūsu ķermeņa, savdabīga punktu masāža.
Тad es nolēmu adatu terapiju aizvietot ar akupunktūru, jo sapratu, ka ne katrs cilvēks var atļauties akupunktūras seansus pie laba ārsta.


Un, lai pierādītu, ka akupresūra palīdz cīņā ar smēķēšanu, es pats ar tās palīdzību panācu man vajadzīgo rezultātu.
Sanāk, ka akupresaūra ir tikpat efektīva kā adatu terapija, piedevām to var veikt pats pacients jebkurā laikā un vietā.
Tieši tāpēc ar to var izstrādāt metodi ‘palīdzi pats sev’ stilā, kas man arī izdevās, kad risināju problēmu ar cigaretēm.
Тagad pienākusi kārta notievēšanai un es nolēmu izmēģināt akupresūru, kura man jau vienreiz palīdzēja. Teikšu godīgi, pēc cīņas ar smēķēšanu, šeit man nācās daudz vieglāk un daudzejādā ziņā manas grūtības tika atrisinātas, pateicoties tieši akupresūrai.


Kā notievēt bez diētām. Metode stilā `palīdzi sev pats` svara zaudēšanai


Svarīgi saprast, ka ar akupresūras palīdzību nav iespējams sadedzināt taukus, bet var uzlabot vielmaiņu, samazināt psiholoģisko tieksmi pēc ēdiena, uzlabot emocionālo stāvokli un uzturēt organisma vispārējo tonusu.


Īstenībā tieši tā pietrūkst visiem tievējošiem, kuri regulāri noraujas un pārēdās un ar pretīgu garastāvokli dodas uz kārtējo treniņu. Ja jūs jau iepriekš ziniet, ka jums būs neizturami grūti atturēties no pastāvīgas pārēšanās, nebūs noskaņojuma kustēties un būt veselam, tad akupresūra jums ir nepieciešama.


Vēl vairāk, ar visu savu efektivitāti tā neatņem daudz laika un spēku, ar to nodarboties var jebkurā laikā un jebkādu biežumu. Un jau pēc pirmajiem pastāvīgiem seansiem jūs sajutīsiet, ka tievēt jums kļūst ievērojami vieglāk. Tagad iemācīsimies to darīt pareizi.

Raksta turpinājums - lapa #1
Akupresūra notievēšanai: izpildes tehnika

Akupresūras pielietošanas galvenais mērķis – samazināt apetīti un uzlabot vielmaiņu kopumā.

Protams, adatu terapija, salīdzinājumā ar akupresaūru, ir efektīvāka metode, bet toties akupresūru var veikt mājas apstākļos sev katrs, kas vēlas, tik bieži, cik pats vēlās.

Akupresūrai ir savas kontrindikācijas un to nevar veikt, ja ir:

• grūtniecība
• ādas iekaisums
• infekcijas slimības
• onkoloģiskas slimības

No manas prakses: parasti es piedāvāju veikt vienu adatu terapijas seansu, nav svarīgi ar adatu duršanu vai bez. Paralēli es pacientam mācu akupresūras metodi – tas aizņem pavisam īsu laiku.

Ļoti bieži vajadzīgā rezultāta sasniegšanai vajadzīga tikai viena akupresūra: pacientiem jau samazinās apetīte un normalizējas vielmaiņa. Ja šeit vēl pievienot jūsu vēlēšanos, afirmācijas (vai garastāvokļus, kā es tās dēvēju) un fizisko slodzi, tad panākumi jums garantēti.

Tā kā mēs iedarbosimies uz punktiem, kas atrodas ne tikai uz ķermeņa, bet arī uz auss, mums būs nepieciešams īpašs ebonīta uzgalis, ko pārdod jebkurā medicīnas iekārtu veikalā un ir diezgan lēts. Jebkurā gadījumā to varēs aizvietot rādītājpirksta vai mazā pirkstiņa spilventiņš.

Tātad, personīgi tehnika. Ja nav citu norādījumu, procedūra jāveic vairākas reizes dienā pirms ēšanas. Akupresūras procedūra jāveic sēdus, ērtā pozīcijā un vēlams atbrīvotā stāvoklī.

Punkts № 1

Atrodas uz vēdera viduslīnijas zem nabas.

Iedarbība uz šo punktu samazina izsalkuma sajūtu. Tas jāmasē guļus stāvoklī, no rīta, tukšā dūšā ar rādītājpirksta spilventiņu 15 – 20 minūtes, uzspiežot un griežot pirkstu.
Punkts № 2

Atbild par apetītes samazināšanu un regulē vielmaiņu.

Šis punkts ir simetrisks un uz tā jāiedarbojas no abām pusēm pēc kārtas no 30 sekundēm līdz minūtei ar ebonīta uzpirksteni vai rādītājpirkstu.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 06:06vanda
Precīzi par Zivīm, Dvīņiem un Strēlniekiem!
0 0 Aizvakar 13:19mārīte
nepiežmiedz savas IESPĒJAS pārāk strikti.. (M.M.)
0 0 19:09 12.02mārite
..orģināls, varbūt, ir tikai EGO - vien tikai KĀ to pārtulkos...

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © Torno.lv 2012 - 2019