Neirologi ceļ trauksmi! Visām sievietēm jāieklausās šajā padomā…

Advertisement
Advertisement

Miegs – ļoti svarīgs process organismam, kurš palīdz atjaunoties pēc darba dienas. Cik daudz laika tam vajag veltīt? Kur ir atšķirība starp vīrieša un sievietes vajadzību atpūtai? Par to tālāk rakstā.

Raksta turpinājums - lapa #1
Cik ilgi jāguļ

1. Dāmas, gatavojieties miegam!

Sieviešu smadzeņu funkcionēšanas sarežģītība rada nepieciešamību pēc papildu atpūtas. Anglijas Lafboro universitātes profesors Džims Horns saka: `Sievietēm miega trūkums asociējas ar augsta līmeņa psiholoģisko slodzi, kā arī ar ievērojamu neaizsargātības, depresijas un niknuma sajūtu.Vīriešiem tādas saiknes nav.`
2. 8 stundas? Nebūt nav obligāti…

Cik gan ilgi cilvēkam jāguļ? Pierastās astoņas stundas miega naktī nebūt neder visiem – vairākumam cilvēku septiņas stundas ir pilnīgi pietiekami. Turklāt profesors Horns atgādina, ka sieviešu smadzenes `ir atšķirīga no vīriešu, sarežģītākas struktūras, tādēļ to vajadzība pēc miega ir nedaudz augstāka.`

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 03:19mārīte
mazā mīļā Emma ('Kārkls')
0 0 Šodien 02:49mārīte
daudz no tā tiešām nezināju ?!
0 1 Vakar 07:42Gg
Ja tad notiek 3 dienas nedelā un ir lieliska veseliba,tad kas ir sr mani?Katru rītu man viņš staav un ilgi stāv,vartos gulta ka muļķis pusstundu.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017