Nevari iztaisnoties? 7 vienkārši stiepšanās vingrojumi atbrīvos tevi no sāpēm mugurā.

Advertisement
Advertisement

Sāpes mugurā izjūt 90% lielpilsētu iedzīvotāju, īpaši tie, kuri katru dienu spiesti strādāt sēžot.

 

Dažos gadījumos nepatīkamās sajūtas ilgst tikai dažas stundas, bet gadās, ka cilvēks no tām cieš vairākas dienas vai pat nedēļas. Ja tu lielāko dienas daļu pavadi, sēžot pie datora, tev vienkārši nepieciešams pildīt šos parastos vingrojumus muguras stiepšanai.

Raksta turpinājums - lapa #1
Tie neprasa daudz laika vai speciālu aprīkojumu un pēc nedēļas dod satriecošus rezultātus..
Muguras stiepšana

Tādas ikdienas nodarbes septiņu minūšu garumā atbrīvos tevi no sāpēm mugurā un problēmām ar locītavām. Ātrāk skaties un sāc stiepšanos jau šodien!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 Vakar 18:16Sieviete
Visus egoistus, centrētos uz sevi pamest, mīlēt sevi, cienīt sev, neļaut par sevi bradāt kā par dubļu peļķi, nebūt ideālai ,bet būt laimīgai, pārgulēt sevis dēļ ,bet ne tāpēc, ka to grib viņš.Uz priekšu meitenes!
0 0 19:44 18.10mārīte
..pēc KĀ smaržo kaisle?!! (no virsraksta senos preses materiālos) - - pēc dabīgiem , nepārsātinātiem utt...
0 0 17:34 18.10mārīte
..ja CILVĒKAM, lai sakrātu naudu bērnu dzimšanasdienas dāvanām jāņem prece katalogā uz nomaksu, vai tas ir OBJEKTĪVS RISINĀJUMS?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017