Pārstāj dzert šo tabletizēto ķīmiju! Vēl mūsu vecmāmiņas zināja metodi, kā atjaunot redzi ar …

Advertisement
Advertisement

Acu slimības sastopamas 65% planētas iedzīvotājiem. Riska grupā ir ne tikai pensionāri. Problēmas ar redzi arvien biežāk rodas jauniem cilvēkiem pēc 30 gadiem un pat maziem bērniem!


Tur, kur nepieciešama operatīva iejaukšanās, tautas līdzekļi, diemžēl, ir bezpalīdzīgi. Taču ir daudzas metodes, kuras tiešām palīdz, ja laikus uzsāk profilaksi.

Raksta turpinājums - lapa #1
Iespaidīgākais avots, kurā paslēpti labākie vitamīni redzei – tas ir tavs ledusskapis! Tajā nav nekā smieklīga, jo no pārtikas kvalitātes ir atkarīga tava ķermeņa visu sisttēmu darbība. Izskatīsim detalizēti, kāds ēdiens neļaus rasties problēmām ar redzi.
Vitamīni redzes uzlabošanai

Tiksim skaidrībā, kādām noderīgām vielām jāatrodas produktā, lai tā labums būtu maksimāls acīm. Tīklenes redzes pigments satur vitamīnu A (retinolu). Tam pateicoties mēs varam rdzēt sliktā apgaismojumā. Ja trūkst – redze sāks pasliktināties līdz pat aklumam! A vitamīna trūkums var kļūt par konjuktivīta, glaukomas un kseroftalmijas iemeslu.
Kur gan atrast šo vitamīnu? Pareizi, virtuvē! Retinols organismā uzsūcas divos veidos: tīrā veidā (dzīvnieku izcelsmes produkti) un kā provitamīns A vai beta karotīns (augu valsts pārtika).


Visi dārzeņi un augļi sarkanā, dzeltenā, oranžā krāsā un zaļumi satur karotīnu. Atceries vitamīns A – taukos šķīstošs un tavā uzturā obligāti jābūt taukiem.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 22:40 14.11mārīte
vai tā būtu tā pati Izabella, par kuru stāsta : zvērējusi nenovilkt krekla , līdz karš nebūs beidzies - tā kā tomēr karš ieildzis (krekls nenovilkts vairākus gadus) -... ?
0 0 21:20 14.11mārīte
nav tie īstie papu'āsi' - arī tā var būt un ..tad vēl gadi 'pāri spēkiem' , un vēl materiālais 'gūsts'.. (M.M.)
0 0 17:55 13.11ināra
ja vīrs dzer bieži un palaiž rokas,draud nežēlīgi izrēķināties,gandrīz noved tevi līdz nervu sabrukumam,tad arī jāpaslavē?

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017