Radikāls veids izkausēt tauku krokas.

Advertisement
Advertisement

Franču ārsts Pjērs Dikans savā praksē pirmo reizi sastapās ar liekā svara problēmu vēl 1975. gadā Parīzē. Tajā laikā ar lieko svaru cīnījās, lietojot zemas kaloritātes produktus.


Tomēr Dikans uzskatīja tādu metodi par neefektīvu un izdomāja citu, kuru vēlāk pilnveidoja vairāk nekā 20 gadus. To viņš aprakstīja grāmatā “Dikana diēta”, kas tika izdota 10 miljonu eksemplāru tirāžā.

Raksta turpinājums - lapa #1
Dikana diētas būtība

Franču ārsta pieļāva, ka notievēšanai uzturā līdz minimumam jāsamazina ogļhidrātu daudzums. Lai iegūtu nepieciešamo enerģijas avotu, organisms sāks šķelt savus taukus, kuri ieņem rezerves enerģijas avota lomu. Sanāk, ka Dikana diētas būtība ietverta ogļhidrātu trūkumā organisma šūnām.
Piedevām, Pjērs Dikans pievērsa uzmanību savu pacientu dzīves veidam. Kopējas prasības bija sekojošas:

1. Katru dienu lietot 1,5 litrus parasta ūdens.
2. Katru rītu veikt rīta vingrošanu.
3. Katru dienu svaigā gaisā pastaigāties ne mazāk par 20 minūtēm.

Kas attiecas uz pārtiku, tad atļautie produkti Dikana diētā atšķirās katrā fāzē. Tādas fāzes franču ārsts izdalīja 4: uzbrukums, secība, fiksācija, stabilizācija.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

1 0 Vakar 21:00Elza
Šausmīgs murgojums!
0 0 Vakar 07:55Jānis
Kas ir atcēlis daudzskaitļa lietošanu, uzrunājot nepazīstamu cilvēku?
1 1 15:53 15.12Māris.
Nevienam nav tiesības izlemt bērna vietā. Būt, vai nebūt kristītam. Vecākiem būtu jāaizliedz izlemt bērna vietā ,ko saukt, vai nesaukt par dievu. Lai tas bērns izaug un izlemj pats, kādiem dieviem pievērsties. Mamma grib, sasodītas, bildes ficebukā, grib padižoties draudzenēm, bet pati ierobežo sava bērna izvēles. Un vispār, bērniem atļaut apmeklēt baznīcu tikai sasniedzot pilngadības vecumu. Vārds Dievs apzināti rakstīts ar mazo burtu, jo kristiešu dievs nav dievs.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017