Tauku šūnas: “Mēs vienkārši sadegam, kad tu ēd šos parastos produktus!”

Advertisement
Advertisement

Visi mēs vēlamies notievēt. Kāds par pāri kilogramiem, lai izskatītos vēl slaidāks, bet cits jau gadiem sapņo nomest liekus 10 kilogramus. Pavasarī gribētāju kļūst vēl vairāk, tikai ne visiem rodās vēlēšanās papūlēties. Un tā ir pilnīgi normāla situācija, mēs visi esam cilvēki. Bet ir viena lieta, kas jāzin visiem, kuri vēlās notievēt.

Raksta turpinājums - lapa #1
Ir vesels produktu saraksts, kuri sadedzina taukus ne sliktāk par treniņiem sporta zālē. Un mēs dalāmies ar tevi ar produktu sarakstu, kuri veicina notievēšanu.
Produkti, kuri sadedzina taukus

1. Auzu pārslas

Auzu pārslas – vienas no visveselīgākajiem putraimiem. Šie brīnumputraimi piepildīs tavu organismu ar vitamīniem un pārtikas šķiedrvielām. Auzu pārslas darbojas arī kā taukus dedzinošs līdzeklis, un pazemina cukura līmeni asinīs, palīdz izvadīt slikto holesterīnu. Auzu pārslas samazina lietojamo kaloriju daudzumu, kontaktējot ar tauku un cukura molekulām kuņģa – zarnu traktā. Ne velti tās tiek uzskatītas par labākajām brokastīm.
2. Sēnes

Zinātniski pētījumi pierādījuši, ka zems D vitamīna līmenis mums neļauj tievēt, tāpēc ir jāparūpējas par to. Šī vitamīna trūkumu lieliski kompensē sēnes. Tās var pievienot katram ēdienam, kuru tu gatavo: zupai, otrajiem un no tām gatavot parastas sviestmaizes.
3. Arbūzi

Аrbūzs – tas ir īsts atradums tiem, kuri tievē. Žēl tikai, ka tie ir pieejami tikai vasarā. Arbūzi ne tikai baro, bet arī paaugstina šķidruma saturu organismā. Tika pierādīts, ka arbūzi lieliski tiek galā ar toksīnu izvadi no organisma. Tas ir ideāls variants svara samazināšanai. Tā ka šajā gadā nepalaid garām sezonu.
4. Avenes

Tas ir atradums saldummīļiem. Ja tu vēlies kaut ko saldu, tad labāk apēd pāris aveņu ogas nekā šokolādi. Avenes jebkādā veidā satur šķiedrvielas, kuras efektīvi cīnās ar taukiem. Īpaši ar vēdera taukiem.
5. Zaļie dārzeņi

Zaļie dārzeņi – noderīgu vitamīnu un minerālvielu krātuve, turklāt tie satur minimālas kalorijas un maksimāli daudz šķiedrvielu. Dažādus zaļumus var atrast veikala plauktos cauru gadu, tā kā neatsakies no baudas. Bet vasarā, kad šie dārzeņi maksā kapeikas, ēd tos katru dienu. Zaļo dārzeņu smūtijs – viens no labākajiem tauku dedzinātājiem.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Aizvakar 10:45Es
Un Norvēģijā vēl ne tādus skatus var ieraudzīt--kā saka-cēlies un vēlies!
1 1 Aizvakar 10:20ruta
Mēs varam šausmināties un smieties, bet patiesībā viņi ir nelaimīgi cilvēki.
0 0 21:54 17.03Fiksais
Priekšroka vienmēr ir tr.līdzeklim kurš virzās pa galveno ceļu.
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © Torno.lv 2012 - 2019