Uzmanību! 5 lietas, kuras jums nekad nevajag darīt pēc ēšanas! Uzziniet kāpēc!

Advertisement
Raksta turpinājums - lapa #2
3.Gulēt

Ja jūs liekaties gulēt uzreiz pēc ēšanas, jūs izjutīsiet diskomfortu, vēdera uzpūšanos un problēmas ar miegu, jo tas liek jūsu kuņģim intensīvi strādāt visu nakti.

Janīnas universitātes medicīnas skola veica eksperimentu, kurā pierādīja, ka cilvēkiem, kuri negāja gulēt pēc ēšanas, bija krietni mazāks insulta risks. Tādēļ nav ieteicams ēst, mazākais, 2-3 stundas pirms gulētiešanas.

4. Duša

Mazgāšanās dušā uzreiz pēc ēšanas palielina asins plūsmu rokās un kājās, līdz ar to samazinot asins pieplūdi kuņģim. Tas pavājinās jūsu gremošanas sistēmu un var izraisīt sāpes vēderā.
5. Dzert tēju

Jums nekad nevajag dzert tēju uzreiz pēc ēšanas, jo tas traucēs dzelzs uzsūkšanos. Tēja satur miecskābes, kuras saistās ar dzelzi un proteīnu mūsu uzturā.

Tas ir zinātniski pierādīts, ka vairumā gadījumu tas rada dzelzs absorbēšanās pazemināšanos par 87 %. Bet dzelzs deficīts var izraisīt anēmiju, līdz ar to izraisot ādas bālumu, sliktu apetīti, sāpes krūtīs, aukstas kājas un rokas, reiboņus, vājumu un pastāvīgu nogurumu. Tāpēc var izdarīt secinājumu, ka ir noteiktas lietas, no kurām jums ir jāizvairās tūlīt pēc ēdiena uzņemšanas.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 09:40 13.08mārīte
.. kādreiz PSR (otra galējība) nesekmīgu bērnu vecākiem 'liedza ,tā teikt, 'tupēt'uz Goda dēļa / un publiski 'audzināja' sapulcēs... (vai tā pakazuka nav no tiem laiciņiem...
0 1 09:20 13.08Līva
Ja Raimondu Paulu tēvs nebūtu PIESPIEDIS mācīties klavieres-vai tad mums būtu mūsu Raimonds Pauls.Vairākiem miljonāriem nav augstas izglītības,bet cik gudru galvu palaistu savvaļā pazūd neceļos.Labi tiem bērniem,kuriem paveicies ar dzīvesgudriem vecākiem,jo katrs bērns ir individualitāte.
0 0 14:31 12.08austra
manā mājas stūrī bites dzīvo gadiem ilgi. mazbērni baidās, bet pierada. šogad 18. jūlijā, atbraucot mājās, pilna istaba ar bitēm!! tās ieperinājušās arī otrā mājas stūrī.. pie tam gandrīz katru dienu pilna istaba ar bitēm, mazmeitas ir sakostas.. iznīdēju istabā, bet atkal pielido.. kā cīnīties, jo istabā noteikti nepatīkami, bīstami, jo mazmeitām iedzeļ.. nekas nav pretī, ja sadzīvo ar mums, bet agresīvas istabā nepatīk!! meklēšu, kā iznīcināt, jo mājas stūrus jau nevar nojaukt!! tātad- kā iznīcināt, jo ir bīstamas? lūdzu rakstiet austraseikste@inbox.lv

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © GanGnam.lv 2012 - 2017